Sidste uge på en LCHF kost

Hænger du i ?  Er du stadigvæk med, her på tredje og sidste uge ? Er du begyndt at finde en stabilitet i dit blodsukker ? Føler du en lethed og fred i kroppen ? Eller stresser du over planlægning og besvær ved at spise kost uden kulhydrater ? Er du skuffet over at du […]

Første uge er gået på din nye kost

Tillykke, du har klaret den første og sværeste uge på LCHF. Godt gået ! Hvad synes du har været det sværeste ? At undvære brød ? At skrue op for fedt ? At undvære slik ? Hvad er din største udfordring ? For mig var det mega svært at skrue op for fedt. Jeg synes […]

Er du afhængig af sukker ?

Feature Image

At leve et liv uden brød virkede først skræmmende på mig, men i dag kan jeg slet ikke forestille mig, at skulle gå tilbage på min tidligere kost. Jeg har aldrig haft det bedre. Har du nogensinde gjort dig tanker om hvorvidt du er afhængig af sukker ? Bruger du sukker i kaffe og te dagligt ? […]

De første tre uger starter i morgen !

Feature Image

I morgen går det løs ! De første tre uger starter i morgen, og så bliver det spændende om du synes det er det værste at skulle undvære brød, pasta, ris og kartofler eller om du bliver overrasket over hvor “nemt” det er og hvor godt du får det. Jeg følger med her på sidelinjen, og […]

Madplan for tre uger

Feature Image

Madplan for tre uger ! Er I klar ? Indlægget indeholder reklame. 1 uge til vi starter ! Nu kan du forberede dig på indkøb 🙂 Nu skal det til at handle om mad, og planen jeg har lovet, for tre uger ! Hold da op, jeg var lige ved at være bange for, at jeg […]

Basisliste

Ved du godt at du kan tilmelde dig familiefristelser via bloglovin her på min side ? Jeg har et ikon i højre side, på forsiden, hvor du kan indtaste din mailadresse, så får du direkte besked når jeg udgiver et nyt indlæg. Disse indlæg om vores tre ugers LCHF vil ikke blive annonceret på facebook, […]

Føler du dig klar, mentalt ?

Det er vigtigt at du er klar på alle plan, når vi taler om en livsstils ændring. Har du tænkt godt og grudigt over hvorfor det er du ønsker at ændre din kost ? Hvad er dit mål ? Hvad gør du af tanker ? Har du tidligere, dårlige erfaringer, med i bagagen ? Har […]

14 dage tilbage ;-)

Om 14 dage starter vi på din nye kost, helt lav på kulhydrater men fyldt med lækre velsmagende grøntsager, gode saucer, dip, pesto, ost og mange mange flere lækre ting. Du kan godt glæde dig, du vil blive overrasket over hvor mæt du bliver og hvor lidt du kommer til at tænke på mad. Tre […]

Broccolipizza

Nu skal I lave en skøn broccolipizza, og I kan godt glæde jer. Der er ikke sparet på osten her, så smagen er helt i top ! Jeg har lige lagt et billede af pizzaen på snapchat, så bliver det spændende at se om Bo kommer hjem sulten eller om han har spist på vejen […]

25 dage tilbage af dit tidligere liv

Vi starter vores forsøg med en kost lav på kulhydrater og minimalt med sukker den 8 august. Det vil sige at du i dag har 25 dage at forberede dig til dit nye liv. Det bliver SÅ godt ! Hvordan forbereder du dig ? Vælter du dig rundt i sukker, sodavand, franskbrød ? Tænker du, […]