2 keto dudes fra Australien #7,

Fyldte peberfrugter. Nam nam. Vil du med et smut til Australien ? I dag skal I høre om de her to skøre mænner 😉 Den ene er fra USA og den anden fra Australien. De bor begge i Australien i dag. De har været igennem lidt af en rejse med overvægt, medicin og diverse følgesygdomme. […]

Godmorgen fra Brøndbyøster

Feature Image

Opdatering på Ladywalk Godmorgen fra en med lidt trætte ben i dag. Det blev til 24 km. på cyklen i går og 12 km. til Ladywalk. Bum bum, det da slet ikke så ringe. Vores Ladywalk tog os 2 timer og 12 minutter, i frisk trav. Vi er selv ganske tilfredse og det er ikke […]

Ladywalk på 10øren i dag

Der kommer ikke noget #6 i dag, for jeg har en travl dag på jobbet, en lang cykeltur, en gåtur med hunden og et arrangement at deltage i i aften. Kender du det ? Nogen dage er der ingenting i kalenderen, og så lige pludselig kommer alle aftaler samme dag. Det så typisk. I dag har […]

På hjemmebane igen med fedevaner.dk #6

Feature Image

På hjemmebane igen med fedevaner.dk I dag er vi tilbage på hjemmebane igen med fedevaner.dk. Er der nogen af jer der kender Hans Eli Iversen ? Jeg har selv først stiftet bekendtskab med hans side, Se mere lige her, fedevaner for ganske nylig. Hans har en profil på Instagram (og selvfølgelig også på facebook) af samme navn, […]

Inspiration, vedholdenhed og troen på din krop #5

Feature Image

Undskyld ventetiden.. ved godt jeg havde lovet dette indlæg i går, men for dælen da jeg fik ondt i maven. Det kom som et lyn fra en klar himmel klokken 11.30. Jeg måtte gå fra arbejdet 12.15, tre kvarter før planlagt. Det var jo mega lækkert vejr, så jeg cyklede hjem i forventning om at […]

Hvad er det de kan, de amerikanere ? #4

Feature Image

En ny verden åbnede sig for mig da jeg fik downloadet appen “podcast” på min telefon. Juhuee og tjuhej hvor det gik med at finde nogen mennesker, med samme interesse som mig. Nemlig mad, LCHF, eller Keto, som de kalder det på amerikansk. Keto er høj på fedt, lav på kulhydrater og moderat med protein. […]

Hvad får mig til at fortsætte på LCHF ? #3

Feature Image

Hvad får mig til at fortsætte på LCHF ? Jeg er ofte blevet stillet spørgsmålet “hvordan kan du blive ved med at være på den der fedtkur”, og “holder du den stadigvæk? Lad os lige få helt på det rene at LCHF ikke er en kur/diæt. LCHF er en livsstil ! LCHF er ; Grøntsager […]

LCHF som livstil i 4½ år, har du prøvet det ? #2

Feature Image

Jamen, er det ikke ret nemt at se hvorfor jeg er så begejstret for LCHF ? Jeg kan ikke forstå, at det ikke er en morgenmad som alle vil foretrække frem for havregryn, skyr, cornflakes osv. Jeg vil vældig gerne være med til, at udbrede budskabet om, hvor fantastisk en følelse man har i kroppen, efter […]

Spiser du fedt, eller hører du til de fedtforskrækkede ? #1

Spiser du fedt, eller hører du mere til de fedtforskrækkede ? At spise en andeledes kost, som mig, med et højt indhold af fedt, giver indimellem folk hævede øjenbryn. Spørgsmål som “hvorfor spiser du det når det er farligt” eller “er du ikke bange for at få et hjerteanfald” og “dit kolesteroltal må være tårnhøjt” […]

Tennisalbue, karpaltunnelsyndrom og osteboller

Feature Image

Av for den da ! Her sidder jeg med en venstre arm der er ramt af tennisalbue, og højre hånd med karpaltunnelsyndrom. Det gør altså ikke noget godt for madlavningen, skulle jeg hilse at sige. Det gør nas bare jeg løfter på min kaffekop. Karpaltunnelsyndrom har jeg fået konstateret for fem år siden, men jeg […]