{"id":3004,"date":"2019-09-24T04:24:47","date_gmt":"2019-09-24T04:24:47","guid":{"rendered":"http:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3004"},"modified":"2020-05-19T19:20:48","modified_gmt":"2020-05-19T19:20:48","slug":"book-mig-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3004","title":{"rendered":"V\u00e6gttab ? Jeg kan hj\u00e6lpe!"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/11B15FBC-A613-4309-87CC-22BC8893647E-e1574576444352-576x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3224\" width=\"416\" height=\"740\" srcset=\"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/11B15FBC-A613-4309-87CC-22BC8893647E-e1574576444352-576x1024.jpg 576w, https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/11B15FBC-A613-4309-87CC-22BC8893647E-e1574576444352-169x300.jpg 169w, https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/11B15FBC-A613-4309-87CC-22BC8893647E-e1574576444352-768x1365.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 416px) 100vw, 416px\" \/><figcaption>P\u00e5 vej til undervisning i LCHF<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u00d8nsker du at g\u00e5 ned i v\u00e6gt ? Jeg kan hj\u00e6lpe dig <\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<p>Et v\u00e6gttab er personligt, og for mig er det vigtigt, at du f\u00f8ler dig tryg, og at du t\u00f8r l\u00e6ne dig op af min erfaring. <\/p>\n\n\n\n<p>For at jeg kan tune mig ind p\u00e5 dig, og dit behov og motivation, vil jeg gerne have en telefonsamtale med dig f\u00f8rst. Jeg synes det er vigtig, at vi er p\u00e5 b\u00f8lgel\u00e6ngde, og at du er klar til at \u00e6ndre din livsstil.<\/p>\n\n\n\n<p>Jeg bruger LCHF\/KETO principperne fordi jeg ved de virker. Du kan evt. l\u00e6se nogen af  de <a aria-label=\"Solskinshistorier (\u00e5bner i en ny fane)\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3571\" target=\"_blank\">Solskinshistorier<\/a> jeg har bragt her p\u00e5 bloggen af andre som har brugt LCHF til v\u00e6gttab.<\/p>\n\n\n\n<p>Jeg synes det er sv\u00e6rt at skrive en pris p\u00e5 et forl\u00f8b, fordi det helt afh\u00e6nger af hvor meget hj\u00e6lp du skal have, og hvor l\u00e6nge du \u00f8nsker mig ved din side. Men af dem, som allerede har v\u00e6ret igennem et forl\u00f8b hos mig, har nedenst\u00e5ende &#8216;model&#8217; v\u00e6ret en succes. Din pris kan v\u00e6re mindre, eller h\u00f8jere, det ved vi f\u00f8rste n\u00e5r vi har talt sammen.<\/p>\n\n\n\n<p>Mest valgte model er den hvor jeg<\/p>\n\n\n\n<p> &#8211; f\u00f8lger dig t\u00e6t i <strong>5 uger<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Du f\u00e5r ny personlig <strong>kostplan hver uge<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&#8211;  <strong>1<\/strong> <strong>telefonsamtale<\/strong> hver uge p\u00e5 30-45 minutter<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; samt <strong>fri adgang til mail<\/strong> med sp\u00f8rgsm\u00e5l og svar indenfor kort tid. <\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Rigtig mange f\u00f8ler sig trygge ved at have mig med i &#8216;h\u00e5nden&#8217;, og vores personlige kontakt sikrer dig, at hos mig er DU og dit v\u00e6gttab i fokus.  <\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Prisen for dette er 2500 kroner. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Men hvad \u00f8nsker du ?<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Kun samtaler ?<\/li><li>Personlige m\u00f8der ?<\/li><li>Kun kostplaner ?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Min pointe er at det er <strong>dit<\/strong> v\u00e6gttab og <strong>dig<\/strong> der er i fokus. Vi finder den fremgangsm\u00e5de som passer til dig.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kort om LCHF;<\/h2>\n\n\n\n<p>LCHF st\u00e5r for <strong>L<\/strong>ow-<strong>C<\/strong>arb-<strong>H<\/strong>igh-<strong>F<\/strong>at. Alts\u00e5 f\u00e5 kulhydrater og h\u00f8jt fedtindtag. Vi sammens\u00e6tter vores m\u00e5ltider af naturlige r\u00e5varer. Vi spiser mange gr\u00f8ntsager og meget salat. Vi spiser proteiner fra k\u00f8d, fjerkr\u00e6, fisk og \u00e6g. Fedt f\u00e5r vi fra olier, sm\u00f8r, fede oste, fl\u00f8de og lidt n\u00f8dder og b\u00e6r. .<\/p>\n\n\n\n<p>Kornprodukter, sukker og stivelse er ikke en del af LCHF. I stedet for spiser du nu en kost som sikrer dig god og lang m\u00e6thed, god energi, stabil v\u00e6gt, god s\u00f8vn, og et mere stabilt stemningsleje.<\/p>\n\n\n\n<p>Helt enkelt kan man sige at LCHF virker fordi dit blodsukker bliver stabilt, du f\u00e5r nemmere ved at regulere din appetit, fordi din krop nu bruger fedt som br\u00e6ndstof, i stedet for sukker. Fedt giver lang og stabil m\u00e6thed og pludselig kan du g\u00e5 5-6 timer mellem dine m\u00e5ltider, helt uden af f\u00f8le sult, og det er da en k\u00e6mpe gevinst. <\/p>\n\n\n\n<p>LCHF er ikke hokus-pokus. Det er helt almindelig mad, indk\u00f8bt i dit lokale supermarked. Det vil sige:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Masser af gr\u00f8ntsager, flest af dem som vokser over jorden.<\/li><li>K\u00f8d, fisk, fjerkr\u00e6, \u00e6g og vildt.<\/li><li>Naturligt fedt som sm\u00f8r (ikke et blandingsprodukt), gode olivenolier og kokosolie<\/li><li>Fede m\u00e6lkeprodukter som piskefl\u00f8de, creme fraiche 38%, gr\u00e6sk yoghurt 10% og fede oste.<\/li><li>Lidt n\u00f8dder og b\u00e6r<\/li><li>Vand, kaffe og te og danskvand. Pep evt. din vand op med mynte, frosne b\u00e6r, agurk eller hvad du godt kan lide.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Vidste du at:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>LCHF anbefales til folk med sukkersyge<\/li><li>LCHF giver stabilt blodsukker, og derved bedre appetitregulering.<\/li><li>LCHF giver lang og stabil m\u00e6thed<\/li><li>LCHF er kendt for v\u00e6gttab, helt uden at v\u00e6re sulten.<\/li><li>LCHF ikke er en kur, men en livsstil.<\/li><li>LCHF er mad; gr\u00f8ntsager, k\u00f8d og fedt. Ingen hokus-pokus.<\/li><li>Mange oplever en p\u00e6nere, mindre t\u00f8r, og bl\u00f8dere hud<\/li><li>LCHF giver fladere mave uden oppustethed.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p> Du skal holde dig fra<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Kornprodukter, (ris, pasta, havregryn, br\u00f8d, morgenmadsprodukter)<\/li><li>Fedt af d\u00e5rlig kvalitet, dvs. margarine, transfedt, olier med h\u00f8jt indhold af Omega 6 (solsikkeolie, sojaolie, majsolie, tidselolie, vindruekerneolie etc.)<\/li><li>S\u00f8demidler og light produkter.<\/li><li>Sodavand, saftevand, juice samt kage, slik og chips.<\/li><li>Forarbejdet mad<\/li><li>\u00f8l<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Skal vi g\u00f8re det? Skal vi \u00e6ndre din livsstil?<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Book mig og l\u00e6r alt hvad der er at vide om LCHF\/KETO<\/h4>\n\n\n\n<p>L\u00e6s mere om mig og min rejse lige <a aria-label=\"her (\u00e5bner i en ny fane)\" href=\"http:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2921\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">her<\/a><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\">Skriv til mig; lindasbsorensen@gmail.com Du finder link til min mail \u00f8verst p\u00e5 siden.<\/h6>\n\n\n\n<p>OBS; Jeg er ikke l\u00e6ge, ikke di\u00e6tist. Jeg r\u00e5dgiver ud fra min egen erfaring med 7 \u00e5r med denne livsstil.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Tidligere deltager skriver dette:<\/h5>\n\n\n\n<p><em>Jeg kontaktede Linda da jeg var umotiveret, fik cravings og var ked af at st\u00e5 stille med v\u00e6gten og syntes at jeg hele var lidt h\u00e5bl\u00f8st. Jeg vidste at keto var det rigtige for mig. Jeg kendte det jo nu og i bund og grund glad for det.<br>Jeg vidste efter f\u00f8rste samtale med Linda at dette var det rigtige for mig at g\u00f8re.<br>Vi aftalte 5 uger&#8230;&#8230;.5 uger hvor det kun skulle dreje sig om MIG, MIN kost, MIN motion og om hvordan JEG havde det. Det var ikke en gruppe hvor vi alle ville komme ind under EN kategori. Lige hvad jeg havde brug for.<br>Linda og jeg aftalte at dette 5 ugers forl\u00f8b skulle indeholde en fuld madplan, en telefonsamtale hver uge og s\u00e5 kunne vi skrive sammen indimellem.<br>Jeg havde med det samme en f\u00f8lelse af at Linda var der for mig. Hun fornemmede hurtigt hvordan jeg havde det, hvad jeg kunne lide og hvad jeg kunne \u00e6ndre.<br>Hver uge n\u00e5r jeg fik min madplan, blev<\/em> j<em>eg s\u00e5 glad og kunne g\u00e5 og gl\u00e6de mig til de l\u00e6kre retter jeg skulle lave (ok, lidt n\u00f8rdet, det ved jeg, men elsker at lave mad der giver mening).<br>Da jeg startede med Linda sidst i januar 2020 var min v\u00e6gt p\u00e5 95,6 kg. Efter en m\u00e5ned var den p\u00e5 93 kg, st\u00f8dt og roligt p\u00e5 vej ned. Men der blev jeg s\u00e5. Jeg l\u00e5 lige mellem 92-93 og kunne bare ikke komme videre. Jeg var nu bare s\u00e5 t\u00e6t p\u00e5 at komme under 90 og jeg blev bare desperat, hvorfor lykkedes det ikke. Linda var hurtig og syntes at nu skulle vi pr\u00f8ve at snyde kroppen og se hvordan det ville g\u00e5.<br>Kraftig nedsk\u00e6ring af m\u00e6lkeprodukter og nogle dage med 18 timers faste (fra aftensmad til frokost). Vupti, s\u00e5 kom madame under 90. Alts\u00e5 ikke bare s\u00e5dan. Men det skete, jubiii.<br>Linda har l\u00e6rt mig meget at fokusere p\u00e5 mig selv. At vi alle er meget forskellige og at vi skal leve p\u00e5 forskellige m\u00e5der, men med samme principper i keto. Jeg har l\u00e6rt at m\u00e6rke efter hvordan min krop har det. Ved at ved min menustration er det normalt for mig at tage 2 kg p\u00e5, uden at det skal \u00f8del\u00e6gge min motivation. Jeg ved ogs\u00e5 at jeg f\u00e5r ekstra cravings og s\u00e5 er det med at fylde lidt ekstra proteiner p\u00e5 i den periode.<br>Jeg har v\u00e6ret s\u00e5 begejstret for mit forl\u00f8b med Linda at jeg har k\u00f8rt 3 gange 5 uger med hende. Det har v\u00e6ret det hele v\u00e6rd og jeg vil g\u00f8re det igen, hvis jeg ryger lidt af sporet eller skal have reguleret i min kost.<br>Linda startede, midt i mit forl\u00f8b, et hold op \u201csnuden i sporet\u201d. Det var jeg med p\u00e5, selvom jeg ikke helt troede at det ville v\u00e6re s\u00e5 meget for mig (havde jo pr\u00f8vet grupper). Det var S\u00c5 godt. Linda er S\u00c5 n\u00e6rv\u00e6rende, s\u00e5 personlig og giver ikke kun gode r\u00e5d og vejledning, men man bliver ogs\u00e5 tvunget til at t\u00e6nke selv og m\u00e6rke efter.<\/em><br><em>Linda, du har \u00e6ndret s\u00e5 meget i mit selvv\u00e6rd, motivation og l\u00f8ftet mit hoved s\u00e5 jeg nu g\u00e5r rundt og er s\u00e5 stolt af mig selv.<br>Tusind tak for dig og det du g\u00f8r.<br>Ps. Jeg er nu p\u00e5 88kg<\/em> <em>KH V.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00d8nsker du at g\u00e5 ned i v\u00e6gt ? Jeg kan hj\u00e6lpe dig ! Et v\u00e6gttab er personligt, og for mig er det vigtigt, at du f\u00f8ler dig tryg, og at&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-3004","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>V\u00e6gttab ? Jeg kan hj\u00e6lpe! &#8902; Familiefristelser<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3004\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"V\u00e6gttab ? Jeg kan hj\u00e6lpe! &#8902; Familiefristelser\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00d8nsker du at g\u00e5 ned i v\u00e6gt ? Jeg kan hj\u00e6lpe dig ! Et v\u00e6gttab er personligt, og for mig er det vigtigt, at du f\u00f8ler dig tryg, og at&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3004\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Familiefristelser\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"Familiefristelser\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-05-19T19:20:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/11B15FBC-A613-4309-87CC-22BC8893647E-e1574576444352.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2160\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"3840\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"7 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3004\",\"url\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3004\",\"name\":\"V\u00e6gttab ? Jeg kan hj\u00e6lpe! &#8902; Familiefristelser\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3004#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3004#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/11B15FBC-A613-4309-87CC-22BC8893647E-e1574576444352-576x1024.jpg\",\"datePublished\":\"2019-09-24T04:24:47+00:00\",\"dateModified\":\"2020-05-19T19:20:48+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3004#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3004\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3004#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/11B15FBC-A613-4309-87CC-22BC8893647E-e1574576444352.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/11B15FBC-A613-4309-87CC-22BC8893647E-e1574576444352.jpg\",\"width\":2160,\"height\":3840,\"caption\":\"P\u00e5 vej til undervisning i LCHF\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3004#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"V\u00e6gttab ? Jeg kan hj\u00e6lpe!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website\",\"url\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/\",\"name\":\"Familiefristelser\",\"description\":\"Inspiration til proteinrig kost. St\u00e6rk krop, god energi og livsgl\u00e6de\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196\",\"name\":\"Linda\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Linda\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/familiefristelser.dk\",\"Familiefristelser\",\"lindalowcarb_\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"V\u00e6gttab ? Jeg kan hj\u00e6lpe! &#8902; Familiefristelser","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3004","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"V\u00e6gttab ? Jeg kan hj\u00e6lpe! &#8902; Familiefristelser","og_description":"\u00d8nsker du at g\u00e5 ned i v\u00e6gt ? Jeg kan hj\u00e6lpe dig ! Et v\u00e6gttab er personligt, og for mig er det vigtigt, at du f\u00f8ler dig tryg, og at&hellip;","og_url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3004","og_site_name":"Familiefristelser","article_publisher":"Familiefristelser","article_modified_time":"2020-05-19T19:20:48+00:00","og_image":[{"width":2160,"height":3840,"url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/11B15FBC-A613-4309-87CC-22BC8893647E-e1574576444352.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimeret l\u00e6setid":"7 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3004","url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3004","name":"V\u00e6gttab ? Jeg kan hj\u00e6lpe! &#8902; Familiefristelser","isPartOf":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3004#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3004#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/11B15FBC-A613-4309-87CC-22BC8893647E-e1574576444352-576x1024.jpg","datePublished":"2019-09-24T04:24:47+00:00","dateModified":"2020-05-19T19:20:48+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3004#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3004"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3004#primaryimage","url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/11B15FBC-A613-4309-87CC-22BC8893647E-e1574576444352.jpg","contentUrl":"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/11B15FBC-A613-4309-87CC-22BC8893647E-e1574576444352.jpg","width":2160,"height":3840,"caption":"P\u00e5 vej til undervisning i LCHF"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3004#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/familiefristelser.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"V\u00e6gttab ? Jeg kan hj\u00e6lpe!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website","url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/","name":"Familiefristelser","description":"Inspiration til proteinrig kost. St\u00e6rk krop, god energi og livsgl\u00e6de","publisher":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196","name":"Linda","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g","caption":"Linda"},"logo":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/familiefristelser.dk","Familiefristelser","lindalowcarb_"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3004","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3004"}],"version-history":[{"count":29,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3004\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3805,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3004\/revisions\/3805"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3004"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}