{"id":3712,"date":"2020-03-31T13:34:56","date_gmt":"2020-03-31T13:34:56","guid":{"rendered":"http:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3712"},"modified":"2022-04-12T16:19:35","modified_gmt":"2022-04-12T16:19:35","slug":"snuden-i-sporet","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3712","title":{"rendered":"Snuden i sporet"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Madbillede-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3501\" srcset=\"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Madbillede-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Madbillede-300x200.jpg 300w, https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Madbillede-768x512.jpg 768w, https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Madbillede-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Madbillede-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Madbillede-680x453.jpg 680w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Keto f\u00e5r det bedste frem i mig, jeg slipper det aldrig.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n<p><!--StartFragment--><\/p>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Snuden i sporet, med keto som livsstil<\/h4>\n\n\n\n<p>Jeg har et br\u00e6ndende \u00f8nske om at hj\u00e6lpe s\u00e5 mange som muligt med et bedre velbefindende, og at komme i m\u00e5l med deres v\u00e6gttab. Jeg \u00f8nsker at st\u00f8tte og vejlede dig p\u00e5 rejsen mod et sundere liv\ud83d\udc95<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Hvad kan du forvente?<\/h4>\n\n\n\n<p>Jeg dr\u00f8mmer om, at du l\u00e6rer at m\u00e6rke efter i din krop, hvad der er godt for dig. Du vil derfor komme til at h\u00f8re s\u00e6tningen &#8216;lyt til din krop&#8217; mange gange fra mig. Det er ikke let, det ved jeg, det er en rejse vi starter p\u00e5 sammen, og det kan lykkes! \ud83d\udc95<\/p>\n\n\n\n<p>Med din nye livsstil, med Snuden i sporet, vil du opleve;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Mere energi<\/li><li>Bedre nattes\u00f8vn<\/li><li>Stabilt blodsukker, ro i kroppen<\/li><li>Du f\u00e5r principperne helt ind under huden<\/li><li>Ikke flere store hum\u00f8rsvingninger<\/li><li>2-3 m\u00e5ltider dagligt uden at f\u00f8le sult<\/li><li>Gode og  sunde f\u00f8devarer<\/li><li>Gr\u00f8ntsager, k\u00f8d og det sunde fedt. Ingen br\u00f8derstatninger, bulletproof coffee osv.<\/li><li>V\u00e6gttab uden at sulte dig selv, og uden en daglig kamp.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Snuden i sporet, hvad f\u00e5r du?<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>4 ugers kostplan med morgenmad, frokost og aftensmad som bliver delt i facebookgruppen.<\/li><li>4 ugers st\u00f8tte, opbakning, r\u00e5d og vejledning<\/li><li>En aktiv facebookgruppe med fokus p\u00e5 min operationelle tilgang til keto livsstilen. <\/li><li>Fokus p\u00e5 de f\u00f8rste 8 dage med emner om hvad du kan forvente af \u00e6ndringer i kroppen<\/li><li>Jeg g\u00e5r LIVE i facebookegruppen hver mandag klokken 18:00 og besvarer dine sp\u00f8rgsm\u00e5l til KETO<\/li><li>Daglig sparring med de andre deltagere p\u00e5 holdet, og mig naturligvis.<\/li><li>Jeg er aktiv i gruppen p\u00e5 alle hverdage mellem 17:00-19:00<\/li><li>Mulighed for at tilk\u00f8be personlige samtaler efter behov<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Du kan l\u00e6se evalueringer fra tidligere deltagere l\u00e6ngere nede p\u00e5 denne side.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">N\u00e6sten et \u00e5rti med denne sk\u00f8nne livsstil<\/h5>\n\n\n\n<p>Det er snart 10 \u00e5r siden jeg \u00e6ndrede min livsstil. N\u00e6sten en \u00e5rti af uddannelser, konferencer og selvstudie i keto livsstilen. Det har v\u00e6ret en stor \u00f8jen\u00e5bner for mig! <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Livsstil ! ikke en kortvarig lynkur<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>M\u00e5ske skal vi starte med at v\u00e6re enige om at dette ikke er en kur \ud83d\ude09 Det er en livsstils\u00e6ndring, en rejse med mange d\u00f8re der skal \u00e5bnes for at finde din m\u00e5de at f\u00e5 din livsstil til at fungere p\u00e5. Vi skal alle finde vores vej, der er ikke nogen der kan sige dig lige n\u00f8jagtigt hvad du skal g\u00f8re for at g\u00e5 ned i v\u00e6gt, men jeg kan give dig v\u00e6rkt\u00f8jerne til at finde ud af det. Og jeg g\u00f8r det med gl\u00e6de.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tilmelding\ud83d\udc47<\/h2>\n\n\n\n<p>Der er endnu ikke sat en dato for n\u00e6ste hold. Det kr\u00e6ver at der er 20 der tilmelder sig. Lad mig vide hvis du \u00f8nsker at deltage. Send mig en mail eller skiv til mig p\u00e5 Instagram.<\/p>\n\n\n\n<p>Hvis du \u00f8nsker at deltage og blive en del af gruppen skal du indbetale 750 kroner p\u00e5 min firmakonto p\u00e5 kontonummer :<\/p>\n\n\n\n<p><strong>REG: 5341 <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>KONTO: 0000251360<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p>Husk at skrive dit navn s\u00e5 jeg ved hvem der har indbetalt. Hvis du \u00f8nsker det sender jeg dig en faktura. N\u00e5r bel\u00f8bet er betalt anmoder du om medlemskab i Facebook gruppen,  som jeg \u00e5bner fredagen inden start, med kostplaner og start information.<\/p>\n\n\n\n<p>Hvis du er mere til et personlig forl\u00f8b, s\u00e5 kan du l\u00e6se meget mere om det lige her; <a href=\"http:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=4021\" target=\"_blank\" aria-label=\"undefined (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\">V\u00e6gttabsforl\u00f8b<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Jeg h\u00e5ber at vi ses.<\/p>\n\n\n\n<p>K\u00e6rligst Linda<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">OBS<\/h4>\n\n\n\n<p>R\u00e5df\u00f8r dig med <strong>din l\u00e6ge <\/strong>hvis du er i tvivl om denne livsstil er noget for dig. Jeg er ikke l\u00e6ge, di\u00e6tist eller kostvejleder. Jeg r\u00e5dgiver ud fra min egen erfaring med denne livsstil igennem n\u00e6sten 10 \u00e5r. Hvis du er i medicinsk behandling vil jeg anbefale dig at have din l\u00e6ge med p\u00e5 sidelinjen, hvilket naturligvis altid g\u00f8r sig g\u00e6ldende hvis du oplever ting der g\u00f8r dig urolig eller bekymret.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Evalueringer fra tidligere deltagere:<\/h5>\n\n\n\n<p><strong>Karina skriver;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Som garvet lchf&#8217;er med et \u00f8nske om at blive dus med keto, har jeg fulgt n\u00f8je med, n\u00e5r Linda har reklameret for sine &#8220;snuden i sporet hold&#8221; og har overvejet flere gange om jeg skulle hoppe p\u00e5. Den 4. januar tog jeg den bedste beslutning jeg l\u00e6nge har truffet! jeg hoppede p\u00e5 holdet, og det har v\u00e6ret en fantastisk rejse. Ikke nok med, at Linda har kunne guide mig i, hvorfor mit v\u00e6gttab var g\u00e5et i st\u00e5, og hvorfor jeg ikke ramte ketosen, da jeg fors\u00f8gte p\u00e5 egen h\u00e5nd, s\u00e5 har hun ogs\u00e5 form\u00e5et at skabe et forum, hvor man trygt kan r\u00e6kke ud efter hj\u00e6lp. Jeg har ikke mange omkring mig, som forst\u00e5 mit valg af livsstil, men 6 uger med snuden I sporet har gjort mig 100% tryg i min beslutning om, at keto er den rigtig livsstil for mig. Slut med sult, ustabil blodsukker, oppustet mave og voldsom uro i kroppen, n\u00e5h ja og slut med migr\u00e6ne! P\u00e5 6 uger har jeg opn\u00e5et vilde resultater, selvom jeg allerede var langt i mit v\u00e6gttab og kun manglede 5-7kg. 4,3kg er forsvundet sammen med 19 cm fordelt p\u00e5 kroppen. 5cm smallere talje, 4 cm smallere om b\u00e5de mave og hofter! det er alts\u00e5 for vildt p\u00e5 kun 6 uger! Jeg er taknemmelig for at jeg valgte at hoppe p\u00e5 holdet, og jeg beholder snuden i sporet fremover og b&#8217;er til, at endnu flere t\u00f8r tage springet og give ketolivsstilen i chance, for som Linda siger &#8220;vi spiser jo bare mad &#8211; rigtigt mad, intet andet&#8221;. Tak for hj\u00e6lpen og opbakningen \u2013 Karina<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em><u>Anonym:<\/u><\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Jeg kan varmt anbefale at tilmelde sig Snuden i Sporet. Man m\u00e6rker tydeligt, at Linda br\u00e6nder for, at hendes deltagere lykkes. Linda kommunikerer personligt ud til gruppen og er n\u00e6rv\u00e6rende gennem hele forl\u00f8bet. S\u00e6rligt Lindas livesessioner bidrager til, at motivationen opretholdes, vidensdeling og f\u00e6llesskabet i gruppen. Her bliver det ligeledes tydeligt, at Linda ser individerne i gruppen, og giver plads til netop de sp\u00f8rgsm\u00e5l som fylder. Linda accepterer, at nogle er mere aktive online end andre, men lader ingen blive glemt og sikre sig derfor, at man stadig er p\u00e5 sporet.<\/em> anonym\ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mette skriver;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jeg m\u00e5 sige, da jeg havde knaldhamrende hovedpine dag 3-4 var ikke helt s\u00e5 overbevist, som jeg er nu .Status over de 6 uger: 10 kg er pist borte. 29 cm er v\u00e6k (10 talje, 10 hofte, 6 h\u00f8jre l\u00e5r og 3 h\u00f8jre arm). Jeg har f\u00e5et en meget bedre hud (t\u00e6nk man kan d\u00f8je med acne som 45 \u00e5rig). Jeg sover som en sten Mit energi niveau er skift fra lavt til mega h\u00f8jt. Jeg har opn\u00e5et m\u00e6thed. Jeg er stabilt i ketose. Det har v\u00e6ret den vildeste periode med livsstils\u00e6ndring og nyt job, men det hele er g\u00e5et op i en h\u00f8jere enhed .P\u00e5 motionssiden har jeg g\u00e5et mellem 5-8 km 6 dage om ugen og tr\u00e6net lidt styrke tr\u00e6ning ved siden af. Tak for alle jer &#8211; og s\u00e6rlig tak for dig <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/189297442836351\/user\/1438864188\/?__cft__%5b0%5d=AZXWFGwz8jxFu7x6evsjjWH7MoXsl1Q9dsi_UC1BitieHY0Y84Q5Ehq7pxTTL7DqdhVdZc-buisXTQsZKo6Nv_xsO1IGitvTXqv03p72WMK4QpiORYzWc0zgLEfBPTJpSBFwoB_VMF1Bhn5t2d1MetHnN13hicz-yO8NkkCPPZiGphoiX6Buck8Q9ZQaSH-KnkY&amp;__tn__=-%5dK-R\">Linda<\/a>. Jeg er vild med den operationelle tilgang til livsstilen, og det passer mig perfekt ikke at m\u00e5le og veje alt, der puttes i munden.Jeg er lykkes med at fork\u00e6le mig selv med et glas knast\u00f8r super l\u00e6kker hvidvin 2 gange under vejs &#8211; da jeg fejrede job og en milep\u00e6l i v\u00e6gttabet&#8230; inkl. blive i ketose . Det giver mig mod p\u00e5 tanden til at finde en god balance i fremtiden . Mette.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Der kommer flere her\ud83d\ude05\ud83d\udc47<\/h4>\n\n\n\n<p><em>Jeanette skriver;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>For hver gang at jeg er i et forl\u00f8b l\u00e6rer jeg noget nyt om hvordan min krop reagerer hvilket jeg et &nbsp;enormt d\u00e5rlig til!!\u2022 Jeg bliver motiveret p\u00e5 alle fronter ved at v\u00e6re i gruppen\u2022 Jeg har f\u00e5et mere styr p\u00e5 min sukkertrang!! For min skyld m\u00e5tte forl\u00f8bet gerne vare 2-3 mdr. fx hvor vejledning eller noget i den retning ville v\u00e6re hver 14 dag<\/em><em><\/em><em>&nbsp;Tusind tak for et godt og givende forl\u00f8b<\/em><em><\/em><em><\/em><em>Jeg har for \u00f8vrigt tabt 5 kg .<\/em><em><\/em><em>. Jeanette<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Christina C. skriver;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jeg syntes det har v\u00e6ret super godt med 6 uger, god vejledning og st\u00f8tte. Opskrifter er overskuelige og nemme og hurtige svar p\u00e5 mine sp\u00f8rgsm\u00e5l. Dejlig ro i kroppen og l\u00e6ngere m\u00e6thed, kan varmt anbefale Linda<\/strong><strong><\/strong><strong>&nbsp;har tabt 5,6 kg og 11 cm om maven<\/strong><strong><\/strong><strong><\/strong><strong>. Christina C<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>Christina L skriver;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Tak for 6 fantastiske uger med god opbakning fra hele gruppen og <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/189297442836351\/user\/1438864188\/?__cft__%5b0%5d=AZXUwGbfsnC1XhMqWSrWUgnwSdDrcgJD3APqOpeHLddrLJ1MQr_iqGXkx6b059gPjTD-1f4nI0JFgAVcjlwR1aQGC2zWooXx86ccZa6viNt7CLQpNoWR3LI7s0_H-rWQtF415XXnEYT1pP6-2WwaCgU1cJSjnCmDvO-hWxSFlocoOYRqtMtbAbm3pVJWDYK_hDs&amp;__tn__=-%5dK-R\">Linda<\/a>. M\u00e5let for mig har v\u00e6ret v\u00e6gttab og kontrol over mit madindtag. Jeg har opn\u00e5et det jeg ville med forl\u00f8bet. Nem og simpel madplan. S\u00e5 oplever jeg p\u00e6nere hud, mere overskud og energi. V\u00e6gten siger -6,8 kg. Og jeg er bestemt tilfreds. Har ikke m\u00e5lt mig, men er smuttet i et par bukser jeg ikke kunne passe f\u00f8r jul . S\u00e5 tak &#8211; bare tak &#8211; tak til mig selv for at jeg har deltaget i forl\u00f8bet i 6 uger &#8211; tak til gruppen &#8211; og tak til Linda Christina L.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00f8v lige at l\u00e6se hvad Pia skriver\ud83d\udc9c\ud83d\udc9c<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>Pia skriver;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>De sidste snart 6 uger, har jeg g\u00e5et med snuden helt nede i keto-sporet, jeg er omsorgsfuldt blevet vejledt af <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/189297442836351\/user\/1438864188\/?__cft__%5b0%5d=AZUKUJJC30T-DJG4hfMeAd4J8-SAGVq9ov6ZYQT7xZ6fWv5pF4bNEJHsNBy9Y89NMJ2jVSZeRlEV9PA9QPd7c3u2PVUOoYnK57UPlWqeheUtjked0982bRjqKMqWcWya7LAI_cSj0E_oMRn4kFDtkbd3DMVXq01to9_OL_LKspo3aoScQXcnS8fqa9H-vxEArwQ&amp;__tn__=-%5dK-R\">Linda<\/a>, som b\u00e5de har v\u00e6ret p\u00e5 video, indtil flere gange, hvor det har v\u00e6ret muligt at stille sp\u00f8rgsm\u00e5l og f\u00e5 svaret med det samme, og hvis ikke, s\u00e5 har selvsamme person v\u00e6ret med i gruppen dagligt, holdt \u00f8je med os alle, kommet med venligt l\u00f8ftede pegefingre altid med smil i teksten. Hvad tager jeg med mig? Jeg tager en viden om mig selv og hvordan jeg lever med keto\/lchf, nu var det ikke helt ukendt for mig, da livsstilen er en integreret del af mit hjem og har v\u00e6ret det i snart 2 \u00e5r (1.4.21), men ligesom mange andre gik der lidt corona-hygge I det. Jeg har nu pr\u00f8vet 2 modeller, Madbandittens&#8217;s kickstart forl\u00f8b hvor jeg hver morgen havde s\u00f8de Jane i min hovedtelefoner, her l\u00e6rte jeg at tage de f\u00f8rste sp\u00e6de skridt ud i livsstilen, disse skridt blev cementeret med dette kursus, hvor jeg f\u00f8ler mig 100% kl\u00e6dt p\u00e5 til at blive sluppet ud. Min tilgang til keto\/lchf var i starten et \u00f8nske om v\u00e6gttab, og jeg har ogs\u00e5 flyttet nogle kg v\u00e6k fra kroppen, men i den sidste tid har jeg mere fokuseret p\u00e5 den ro der er i kroppen, det ikke at v\u00e6re sulten hele tiden, at kunne sidde til personalem\u00f8de og kigge p\u00e5 at alle spiser fastelavnsboller, og nej jeg sidder ikke og f\u00f8ler mig snydt, for jeg har virkelig ikke lyst til det. Jeg har l\u00e6rt at overveje mit indtag af mad, jeg overvejer hvordan en given invitation til venner og familie skal forl\u00f8be, planl\u00e6gger og kender konsekvenserne af mine valg. Hvis jeg en enkelt gang, som I g\u00e5r mandag den 9\/2 hvor jeg var inviteret p\u00e5 takeaway fra en indisk restaurant, hvor jeg fik butterchicken, hvor ris og andet tilbeh\u00f8r gik videre til min datter, og jeg gik i k\u00f8leskabet og tog min salat til. Alle disse ting har Linda l\u00e6rt mig og det takker jeg for. Jeg har ved siden af k\u00f8bt 3 samtaler med Linda og det tror jeg har gjort, at jeg ikke har f\u00f8lt mig alene, ogs\u00e5 skal der ogs\u00e5 lyde en tak til alle de s\u00f8de piger ogs\u00e5 med snuden i sporet, som undertegnede, jeg h\u00e5ber stadig vi kan skrive sammen herinde, da jeg synes vores gruppe er meget aktiv og alle er virkelig s\u00f8de. Jeg kan kun anbefale dette kursus til alle der vil l\u00e6re om livsstilen keto p\u00e5 en stille og meget omsorgsfuld m\u00e5de, hvor du ganske stille og roligt bliver skubbet i den rigtige retning . Pia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>Trine skriver;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Tusind tak for alt hj\u00e6lp i snuden i sporet.. det har v\u00e6ret fantastisk, jeg har f\u00e5et hj\u00e6lp n\u00e5r jeg havde behov.. selv da jeg var syg var der fantastisk opbakning.. b\u00e5de fra dig og hele gruppen..Det har v\u00e6ret et fantastisk forl\u00f8b&nbsp;det fungerer s\u00e5 fint med de 6 uger.. det er s\u00e5 dejligt at ha st\u00f8tten og vejledningen Det er super nemme og overskuelige madplaner. Man f\u00e5r en fantastisk st\u00f8tte af Linda og de andre p\u00e5 holdet.. det er guld v\u00e6rd Jeg har tabt 21 cm&nbsp;det er jo fantastisk.. har ikk en v\u00e6gt s\u00e5 ved ikk med kg.. Trine<\/em><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Flere gode anbefalinger\ud83e\udd70\ud83e\udd70\ud83d\udc47<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>Lykke skriver;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Snuden i sporet har v\u00e6ret helt fantastisk for mig. Jeg har f\u00e5et vejledning og st\u00f8tte hele vejen igennem. N\u00e5r der har v\u00e6ret noget jeg har v\u00e6ret usikker p\u00e5 har jeg f\u00e5et hurtig svar p\u00e5 mine sp\u00f8rgsm\u00e5l. Vil helt klart anbefalede at de sidste uger er med da det st\u00f8tter en n\u00e5r man skal pr\u00f8ve at v\u00e6re p\u00e5 egen h\u00e5nd.Super st\u00f8tte fra Linda og hele holdet. Lykke.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>Sanne skriver;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Tak for 6 dejlige uger. Alle 6 uger har helt sikkert v\u00e6ret det hele v\u00e6rd for mig, men is\u00e6r de to sidste uger! Havde mega krise i slut uge 4, men med lives fra <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/189297442836351\/user\/1438864188\/?__cft__%5b0%5d=AZUrh20K3S-wtQlD_sFLE-heSNqotpcJggqqZ-N0z8X0lOKu7HjLf8aKAI6EyKLHIQTeVvp8WMhkRssEwzqjOgALvisk588OlwUrNGVEtwGuK5Utjai03hsDOCWU61SdnVGWT4kXaYlrFemLQSIN-JkW7ARpDEnJfLG0-ORsSfI8l2675o1EpNZbULE6pFAfLoE&amp;__tn__=-%5dK-R\">Linda<\/a>, og gruppens altid opmuntrende og foresl\u00e5ende opslag, s\u00e5 kom jeg videre med Snuden i (keto)sporet<\/em><em><\/em><em>Jeg har l\u00e6rt, at sukker og br\u00f8d er mine triggere &#8211; dem holder jeg mig fra. Jeg har l\u00e6rt, at jeg kan faktisk godt g\u00e5 en tur i Bilka uden at have madpakke med. Jeg har l\u00e6rt, at lave nye sp\u00e6ndende m\u00e6ttende m\u00e5ltider, som hele familien kan li\u2019. Jeg har l\u00e6rt, at jeg hen mod slut uge 6 faktisk godt kan freestyle lidt i mine m\u00e5ltider &#8211; jeg har l\u00e6rt at leve i og med keto. Jeg har l\u00e6rt, at mine forskellige kroniske sygdomme har det meget bedre p\u00e5 keto<\/em><em><\/em><em>Jeg holder fortsat snuden i (keto)sporet<\/em><em><\/em><em> Sanne.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tina skriver;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>P\u00e5 de 6 uger har jeg tabt 3,8 kg. Jeg er blevet 39 cm mindre. Perioden her har v\u00e6ret udfordrende, har problemer med maven, m\u00e5ske det handler om gr\u00f8nsager? Det skal jeg pr\u00f8ve at finde ud af. Fors\u00e6tter derfor i gruppen.Tak Linda for dit arrangement og din gl\u00e6de for at videregive din viden. . Kh Tina<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>Lene skriver;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>&#8216;Snuden i sporet&#8217;&#8230;.pyha, ved ikke helt hvor jeg havde v\u00e6ret uden <\/em><em><\/em><em>Jeg er S\u00c5 glad for muligheden, for at deltage i dette forl\u00f8b. Det har gjort, at jeg ikke har f\u00f8lt mig alene i denne store &#8220;mad-verden&#8221;. Jeg har nydt godt af at have Linda som mentor, men helt klart ogs\u00e5 sat RIGTIG stor pris p\u00e5 den fantastiske gruppe her p\u00e5 FB, som jeg var s\u00e5 heldig at komme ind i. Det har betydet alverden at jeg kunne &#8211; og stadig kan &#8211; finde st\u00f8tte og gode r\u00e5d i gruppen &#8211; I er meget v\u00e6rdsat &#8211; tak <\/em><em><\/em><em>Jeg kom en uge &#8220;forsinket&#8221; ind i gruppen, s\u00e5 mit forl\u00f8b har v\u00e6ret p\u00e5 5 uger. P\u00e5 disse 5 uger f\u00f8ler jeg, at jeg har l\u00e6rt mig selv bedre at kende i forhold til mine madvaner OG ikke mindst mine mad&#8217;valg&#8217;. Jeg troede at jeg var god til det her med at &#8216;keep it simple&#8217; men det er g\u00e5et op for mig, at jeg kan g\u00f8re det nemmere for mig selv. P\u00e5 nogle punkter skal jeg l\u00e6re at holde igen og p\u00e5 andre punkter, skal jeg &#8216;tr\u00e6de mere i karakter&#8217;. Jeg har f\u00e5et en masse god &#8211; og tiltr\u00e6ngt &#8211; inspiration, fantastiske forslag samt gode retningslinjer.Jeg f\u00f8ler mig bedre udrustet til den rejse jeg er p\u00e5begyndt <\/em><em><\/em><em><\/em><em>Jeg har v\u00e6ret s\u00e5 uheldig, at ca. midt i forl\u00f8bet, s\u00e5 valgte mit ene kn\u00e6 at strejke, hvilket har resulteret i at jeg har v\u00e6ret temmelig stillesiddende de sidste par uger &#8211; \u00d8V! S\u00c5!&#8230;. Ud fra\/p\u00e5 trods af det sidste, m\u00e5 jeg sige, at jeg er nu godt tilfreds med mit forel\u00f8bige resultat.Jeg har tabt 4 kg. &#8211; cm&#8217;erne er g\u00e5et en del ned, op ned, men n\u00e5r l\u00e5r, hofter, talje, bryst og overarm bliver lagt sammen, s\u00e5 er kroppen blevet reduceret med i alt 32cm. Jeg er klar til at forts\u00e6tte min rejse. Lene.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Mere motivation her\ud83d\ude0a\ud83d\udc47<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>I september startede jeg i forl\u00f8b hos Linda. Min krop var tr\u00e6t efter 2 graviditeter med kort mellemrum, og de sidste graviditetskilo forsvandt ikke af sig selv. Her 2 m\u00e5neder efter er jeg 10 kilo lettere. Jeg har aldrig f\u00f8lt mig bedre tilpas i egen krop, og haft et st\u00f8rre overskud som nu. Lindas viden guidede mig igennem hele processen med liv og sj\u00e6l p\u00e5 en tryg m\u00e5de. I de f\u00f8rste uger skete der store forandringer med i min krop og Linda havde et svar ti hvert et sp\u00f8rgsm\u00e5l jeg stod med. B\u00e5de min k\u00e6reste og jeg er nu s\u00e5 glade for livsstilen, at vi forts\u00e6tter den selv. Folk tror at at livsstilen er uoverskuelig, men faktisk har den gjort det hele meget mere overskueligt. Vores syn p\u00e5 mad har \u00e6ndret sig og vi er blevet mere bevidste om hvad vi fylder vores kroppe med. Dethar v\u00e6ret en forn\u00f8jelse at have Linda med p\u00e5 livsstils\u00e6ndringen og hun har l\u00e6rt os at navigere rundt i helt KETO universet.<\/strong><strong>\u2764\ufe0f<\/strong><strong> KH T.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Tidligere deltagere p\u00e5 hold 1 &amp; 2\ud83d\udc47<\/p>\n\n\n\n<p><em>Annette skriver;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>K\u00e6re Linda<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Jeg synes, at du har form\u00e5et at skabe <strong>dit helt eget forl\u00f8b<\/strong>, og har fortalt meget levende om emnet. Jeg synes is\u00e6r, at det, at du g\u00e5r live, at v\u00e6ret en god ting, p\u00e5 den m\u00e5de, har alle f\u00e5et svar af en levende person, jeg har desv\u00e6rre v\u00e6ret forhindret i at deltage om onsdagen, men har set det p\u00e5 et andet tidspunkt.<\/em> <em>Som jeg skrev til dig tidligere, vil du helt sikkert finde mig p\u00e5 dit hold, senere p\u00e5 \u00e5ret,<\/em> <em>Bedre anbefaling kan jeg nok ikke give dig.<\/em> <em>Annette.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Pia skriver;<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Startede som ukendt inden for KETO i en gruppe med forskellige udgangspunkter, det viste sig hurtigt at v\u00e6re en fordel. Linda form\u00e5ede med hendes mange\u00e5rige erfaring, vedholdenhed og store engagement med et personligt touch at f\u00f8re hver enkelt p\u00e5 sporet hver eneste dag.<br>Forl\u00f8bet har oversteget mine forventninger. Jeg kan varmt anbefale Lindas forl\u00f8b<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>knivskarp l\u00e6ring<\/strong><\/li><li><strong>eminent gruppesammenhold<\/strong><\/li><li><strong>totalvelv\u00e6re fysisk og mentalt<\/strong><\/li><li><strong>overordentligt med l\u00e6kker mad.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Pia.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Hvad har du v\u00e6ret glad for ved snuden i sporet?<\/h4>\n\n\n\n<p><em>Heidi skriver;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Kan godt lide dine live, det gir et godt f\u00e6llesskab at vide at andre er i samme b\u00e5d og at man kan stille sp\u00f8rgsm\u00e5l. Bliv endelig ved med det. Det er mere personligt.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Dine kostplaner er dejlige, kunne dog godt bruge kostplan alle 4 uger som du lavede til uge 1. Det g\u00f8r det lidt nemmere for mig, det manglede jeg lidt, f\u00f8ler lidt at jeg har da ledt lidt i blinde. Dejligt med en god aktiv gruppe hvor man f\u00f8ler sig hjemme med det samme, det er s\u00e5 vigtigt, at andre st\u00f8tter en. Ogs\u00e5 fedt at du tager forskellige emner op, man kan altid blive klogere, jeg kan i hvert il f\u00e6lde. Ingen ris overhoved herfra, synes du er et fantastisk menneske, som jeg gerne anbefaler til andre. &nbsp; Heidi&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em><u>Fik du snuden tilbage i sporet?<\/u><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>Anne skriver;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Ja! Og det var lige hvad jeg tr\u00e6ngte til! Jeg er velbevandret i LCHF\/keto, men har haft alt <strong>for meget slinger i valsen <\/strong>de sidste mange \u00e5r.&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Det her forl\u00f8b har st\u00f8ttet mig hele vejen til at bevare troen p\u00e5, at jeg kunne. Ligeledes var der st\u00f8tte og opbakning da jeg en enkelt gang fik slingret for meget..Det var rart at have samling p\u00e5 alle sp\u00f8rgsm\u00e5lene &#8211; og samtidig h\u00f8re svarene p\u00e5 de andres sp\u00f8rgsm\u00e5l, som jeg ikke selv havde t\u00e6nkt.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Det var dejligt med inspiration til &#8211; og et indblik i &#8211; hvordan man kan sammens\u00e6tte sin kost. Desuden rart at blive bekr\u00e6ftet i, at jeg IKKE beh\u00f8ver at finde p\u00e5 noget nyt hver dag, hver uge, hver m\u00e5ned!Det har faktisk inspireret mig til at lave en FAST m\u00e5nedsplan, med nemme og overskuelige retter. S\u00e5 det bliver nemt for mig at forts\u00e6tte, alene, i sporet.&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Det bedste har v\u00e6ret din personlige vejledning! Som jeg ikke havde forventet &#8211; men som har gjort en k\u00e6mpe forskel for mig! Og som har hjulpet mig et dyk dybere i rejsen p\u00e5 at l\u00e6re mig selv og min krop at kende.&nbsp;Gruppe-mentaliteten! At have et tilh\u00f8rssted og et sted hvor jeg kunne sige de sv\u00e6re ting h\u00f8jt!<\/em> &nbsp;<em>Anne.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>A skriver;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jeg kan varmt anbefale Linda, hun er empatisk og st\u00f8ttende hele vejen i processen. Hun tilpasser sin coaching den individuelles behov og vejlleder p\u00e5 en autenthisk og n\u00e6rv\u00e6rende m\u00e5de. Hun giver ikke slip, f\u00f8r du er i m\u00e5l. Og hendes varme personlighed g\u00f8r processen meget lettere, og f\u00e5r dit til at f\u00f8le trykhed.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>A<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>L skriver;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>K\u00e6re Linda<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>N\u00e5r jeg lige sidder og reflekterer over de 4 uger , er jeg n\u00e5et frem til at det har v\u00e6ret hj\u00e6lpsom for mig med kostplanerne , is\u00e6r fordi jeg havde brug for noget til at starte den nye m\u00e5de at spise p\u00e5. Det har ogs\u00e5 v\u00e6ret hj\u00e6lpsomt med live og ikke mindst gruppen. Tak for det til alle og vil rigtig gerne v\u00e6re med i den forsat. Tusind tak for al inspiration og gode opskrifter. Tak for dig Linda og tak for alle jer andre i har alle v\u00e6ret med til at skubbe mig bagi og give mig virkelig vigtig viden.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>For mig har det v\u00e6ret meget anderledes denne gang , fokus p\u00e5 maden og kroppens reaktioner. IKKE min bade v\u00e6gt den er stadig ikke inviteret ud ( fra under sengen ) kun for at blive st\u00f8vet af. Jeg vil klart anbefale dig til andre. M\u00e5ske vi ses igen. Kh L.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Hanne skriver;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jeg kan give Linda min bedste anbefaling.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>En individuel samtale hos Linda, hvor du fort\u00e6ller om det der er sv\u00e6rt for dig, kan give dig hurtige svar og stof til at \u00e6ndre din tankegang omkring keto livsstilen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Linda har fuld forst\u00e5else for dig og de udfordringer du har og hun er bevidst om, at vi er forskellige og ikke har de samme behov \u2013 at der ikke bare er en l\u00f8sning der passer til alle.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Deltager du i Lindas forl\u00f8b \u201dSnuden i sporet\u201d, f\u00e5r du fuld valuta for dine penge.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Du st\u00e5r hver morgen op til en sk\u00f8n hilsen i facebook gruppen, en hilsen som giver svar, men m\u00e5ske ogs\u00e5 stof til eftertanke \u2013 oftest bliver du spurgt om din mening \/ erfaring, om hvad der er sv\u00e6rt for dig og hvad du har fundet let \u2013 hver gang er der brugbar respons p\u00e5 dit svar, som hj\u00e6lper dig videre p\u00e5 rette vej.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Den ugentlige LIVE er super &#8211; for mig har det v\u00e6ret fedt at se mennesket bag. Linda har givet meget af sig selv, fortalt om egne erfaringer, men hver gang gjort meget ud af, at det er individuelt hvad der virker for dig og for mig, jeg har ikke f\u00f8lt noget p\u00e5duttet eller trukket ned over hovedet \u2013 ingen sp\u00f8rgsm\u00e5l har v\u00e6ret dumme, alle har f\u00e5et et sobert og brugbart svar med et tvist af egne erfaringer.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hvis du v\u00e6lger et \u201dsnuden i sporet forl\u00f8b\u201d, vil jeg anbefale dig, at deltage aktivt i facebook gruppen. Benyt dig af at Linda er \u201dved h\u00e5nden\u201d, at du nemt og hurtigt kan f\u00e5 svar p\u00e5 dine sp\u00f8rgsm\u00e5l. Ping pong i gruppen med de andre deltagere, giver en god dynamik og der kommer mange sp\u00f8rgsm\u00e5l\/svar som er fantastiske til dit videre forl\u00f8b, n\u00e5r du skal ud og st\u00e5 p\u00e5 egne ben.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>De bedste hilsner og p\u00f8j p\u00f8j til DIG med DIN nye livsstil.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; H<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Vibeke skriver;<\/p>\n\n\n\n<p><em>K\u00e6re Linda<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Jeg har jo v\u00e6ret med i 2 kickstarts hos Jane hvoraf p\u00e5 det sidste jeg var s\u00e5 heldig at m\u00f8de dig. Jeg har, selvom jeg har v\u00e6ret p\u00e5 kickstart og l\u00e6st meget selv, l\u00e6rt nogle nye ting som jeg har kunne tage til mig og, vende i hovedet og s\u00e6tte i forhold til mig selv. Det har jeg ikke pr\u00f8vet f\u00f8r.<\/em> <em>Jeg er nu mere opm\u00e6rksom p\u00e5 at det er MIG som person og ikke som gruppe der bliver talt til. For det g\u00f8r du meget ud af &#8211; vi er alle forskellige&#8230;&#8230;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Du fik mig til at f\u00e5 snuden i sporet og i min egen navle.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>LIVE; Jeg kunne ikke helt se hvordan du kunne g\u00e5 p\u00e5 live. Mine tvivl blev gjort til skamme allerede f\u00f8rste gang. Du er god live. P\u00e5 trods af at du sidder for dig selv med din sk\u00e6rm, s\u00e5 er du s\u00e5 n\u00e6rv\u00e6rende. Du husker sp\u00f8rgsm\u00e5l og kommentarer der har v\u00e6ret skrevet man f\u00f8ler sig speciel, velkommen og man bliver oplyst.&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Oplysnings videoer om bestemte emner, kan man jo finde mange af p\u00e5 YouTube og podcast, men det her er personligt og vi kan selv komme med sp\u00f8rgsm\u00e5l f\u00f8r og undervejs.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Jeg syntes at det bedste er, at du er kommet med nogle korte og pr\u00e6cise informationer om specifikke emner der har v\u00e6ret relevante i lige pr\u00e6cis den uge eller dage det var p\u00e5.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>En anden bedste ting er dit n\u00e6rv\u00e6r, din omsorg og din hurtige hj\u00e6lp. Det er meget vigtigt i et forl\u00f8b hvor man skal tabe sig og, mange gange kan f\u00f8le sig alene og \u201cuduelig\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Du er god til at f\u00f8le mennesker. En tredje bedste ting er dine meget pr\u00e6cise \u201cl\u00f8sninger\u201d. Ja, l\u00f8sninger kommer du med, men de er \u00e5bne, s\u00e5 du tvinger os til at f\u00f8le efter og t\u00e6nke selv.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>du ser os som forskellige personer og behandler os s\u00e5dan. Det har v\u00e6ret en stor motivation for mig<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Forl\u00f8bet har v\u00e6ret alle pengene v\u00e6rd !<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Du form\u00e5r at videregive din megen viden om mange emner, uden at den bliver som en \u201cher kommer jeg, og jeg ved mere end alle andre\u201d. Os almindelige mennesker forst\u00e5r hvad du siger.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Ris&#8230;&#8230;ved godt at det er dit f\u00f8rste hold og ny m\u00e5de at g\u00f8re tingene p\u00e5, men ha tillid til at du er rigtig god.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Du kan tro jeg vil anbefale dig, det har jeg ogs\u00e5 allerede gjort. Til alle der gider at h\u00f8re det<\/em><em>\ud83e\udd70<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Jeg vil gerne komme med kritik i alle planer. Jeg har v\u00e6ret helt \u00e6rlig og vil rigtig gerne komme med konstruktiv kritik da du l\u00e6rer af det, ogs\u00e5 til n\u00e6ste gang, men \u00e6rligt&#8230;..jeg har ikke manglet noget.<\/em> <em>V.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Jeg kan varmt anbefale at tilmelde sig Snuden i Sporet. Man m\u00e6rker tydeligt, at Linda br\u00e6nder for, at hendes deltagere lykkes. Linda kommunikerer personligt ud til gruppen og er n\u00e6rv\u00e6rende gennem hele forl\u00f8bet. S\u00e6rligt Lindas livesessioner bidrager til, at motivationen opretholdes, vidensdeling og f\u00e6llesskabet i gruppen. Her bliver det ligeledes tydeligt, at Linda ser individerne i gruppen, og giver plads til netop de sp\u00f8rgsm\u00e5l som fylder. Linda accepterer, at nogle er mere aktive online end andre, men lader ingen blive glemt og sikre sig derfor, at man stadig er p\u00e5 sporet.<\/em>   anonym\ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<p><!--EndFragment--><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Snuden i sporet, med keto som livsstil Jeg har et br\u00e6ndende \u00f8nske om at hj\u00e6lpe s\u00e5 mange som muligt med et bedre velbefindende, og at komme i m\u00e5l med deres&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4419,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-3712","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Snuden i sporet &#8902; Familiefristelser<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Snuden i sporet er mit online v\u00e6gttabsforl\u00f8b som varer i 4 uger. Her finder du inspiration, st\u00f8tte og vejledning til at komme i gang med din livsstil.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3712\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Snuden i sporet &#8902; Familiefristelser\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Snuden i sporet er mit online v\u00e6gttabsforl\u00f8b som varer i 4 uger. Her finder du inspiration, st\u00f8tte og vejledning til at komme i gang med din livsstil.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3712\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Familiefristelser\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"Familiefristelser\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-12T16:19:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Linda_Lowcarb-03-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"24 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3712\",\"url\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3712\",\"name\":\"Snuden i sporet &#8902; Familiefristelser\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3712#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3712#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Linda_Lowcarb-03-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2020-03-31T13:34:56+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-12T16:19:35+00:00\",\"description\":\"Snuden i sporet er mit online v\u00e6gttabsforl\u00f8b som varer i 4 uger. Her finder du inspiration, st\u00f8tte og vejledning til at komme i gang med din livsstil.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3712#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3712\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3712#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Linda_Lowcarb-03-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Linda_Lowcarb-03-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3712#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Snuden i sporet\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website\",\"url\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/\",\"name\":\"Familiefristelser\",\"description\":\"Inspiration til proteinrig kost. St\u00e6rk krop, god energi og livsgl\u00e6de\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196\",\"name\":\"Linda\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Linda\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/familiefristelser.dk\",\"Familiefristelser\",\"lindalowcarb_\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Snuden i sporet &#8902; Familiefristelser","description":"Snuden i sporet er mit online v\u00e6gttabsforl\u00f8b som varer i 4 uger. Her finder du inspiration, st\u00f8tte og vejledning til at komme i gang med din livsstil.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3712","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Snuden i sporet &#8902; Familiefristelser","og_description":"Snuden i sporet er mit online v\u00e6gttabsforl\u00f8b som varer i 4 uger. Her finder du inspiration, st\u00f8tte og vejledning til at komme i gang med din livsstil.","og_url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3712","og_site_name":"Familiefristelser","article_publisher":"Familiefristelser","article_modified_time":"2022-04-12T16:19:35+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Linda_Lowcarb-03-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimeret l\u00e6setid":"24 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3712","url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3712","name":"Snuden i sporet &#8902; Familiefristelser","isPartOf":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3712#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3712#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Linda_Lowcarb-03-scaled.jpg","datePublished":"2020-03-31T13:34:56+00:00","dateModified":"2022-04-12T16:19:35+00:00","description":"Snuden i sporet er mit online v\u00e6gttabsforl\u00f8b som varer i 4 uger. Her finder du inspiration, st\u00f8tte og vejledning til at komme i gang med din livsstil.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3712#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3712"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3712#primaryimage","url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Linda_Lowcarb-03-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Linda_Lowcarb-03-scaled.jpg","width":2560,"height":1707},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?page_id=3712#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/familiefristelser.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Snuden i sporet"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website","url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/","name":"Familiefristelser","description":"Inspiration til proteinrig kost. St\u00e6rk krop, god energi og livsgl\u00e6de","publisher":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196","name":"Linda","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g","caption":"Linda"},"logo":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/familiefristelser.dk","Familiefristelser","lindalowcarb_"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3712","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3712"}],"version-history":[{"count":42,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3712\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4791,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3712\/revisions\/4791"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4419"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3712"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}