![\"IMG_5134\"](\"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/IMG_5134-768x1024.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
I aften har vi f\u00e5et pandemad og brugt vores rester\u00a0fra k\u00f8leskabet. Det ender stort set altid godt, b\u00e5de fordi jeg er glad for at f\u00e5 pladsen i k\u00f8leskabet tilbage, og fordi at maden smager godt. Win win, right \ud83d\ude09<\/p>\n
Vores pandemad bestod af kolde kogte kartofler, stegt bacon, for\u00e5rsl\u00f8g, persille, og\u00a0kylling som var vendt i r\u00f8get paprika. Hvis du f\u00e5r lyst til at pr\u00f8ve selv, s\u00e5 f\u00e5r du fremgangsm\u00e5den her :<\/p>\n
Du skal bruge (til 4 pers,):<\/strong><\/p>\n 10 kolde kogte kartofler<\/p>\n 3 kyllingefileter sk\u00e5ret op i tern<\/p>\n 1-2 pakker bacon<\/p>\n To store h\u00e5ndfulde for\u00e5rsl\u00e5g (jeg bruger kun den gr\u00f8nne ende)<\/p>\n 1-2 h\u00e5ndfulde persille, grofthakket.<\/p>\n Du g\u00f8r s\u00e5dan her :<\/strong><\/p>\n Hvis ikke du har en rest kylling fra “dagen f\u00f8r” s\u00e5 sk\u00e6r dine kyllingefileter op i tern. Varm en stegepande op med kokosolie p\u00e5 og et godt lag r\u00f8get paprika. N\u00e5r paprikaen syder lidt s\u00e5 ligger du kyllingen p\u00e5 og vender den indtil den er stegt p\u00e5 alle sider.<\/p>\n Tag kyllingen af og placer kartoflerne p\u00e5 stegepanden i det fedtstof som er tilbage,<\/p>\n P\u00e5 en anden pande steger du bacon, medmindre du har noget liggende i k\u00f8leskabet som allerede er stegt \ud83d\ude09<\/p>\n L\u00e6g nu kyllingen tilbage p\u00e5 panden med kartofler p\u00e5.<\/p>\n Drys den stegte bacon over, sammen med for\u00e5rsl\u00f8g og persille. Bland rundt.<\/p>\n Hvis du har lyst til ekstra smag s\u00e5 riv lidt parmesan henover.<\/p>\n Thats it.<\/p>\n Jeg h\u00e5ber at du vil nyde retten ligesom vi gjorde.<\/p>\n Retten her indeholder ingen FODMAPS og det er det jeg er ude efter i \u00f8jeblikket. Jeg er virkelig ramt og skal passe meget p\u00e5 den n\u00e6ste tid. Jeg h\u00e5ber at jeg kan blive ved med at finde p\u00e5 interessante retter med de ting man kan bruge indenfor FODMAP og samtidig leve LCHF. Ved jo godt at kartofler ikke er low carb,\u00a0 men du ved.. “you win some you loose some”.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" I aften har vi f\u00e5et pandemad og brugt vores rester\u00a0fra k\u00f8leskabet. Det ender stort set altid godt, b\u00e5de fordi jeg er glad for at f\u00e5 pladsen i k\u00f8leskabet tilbage, og…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[85,13,26,3,17,7],"tags":[],"class_list":["post-1731","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aftensmad","category-fodmap","category-fodmap-venlig","category-hverdagen","category-ingen-mel","category-opskrift"],"yoast_head":"\n