Noget der optager mig meget i \u00f8jeblikket, der er at faste. Ikke for at tabe mig men mere som en slags udrensning. Jeg har l\u00e6st om det p\u00e5 flere medier, og jeg er tiltrukket af tanken om at kroppen arbejder selv, at opn\u00e5 gode helbredsresultater og klarhed p\u00e5 “\u00f8verste etage” \ud83d\ude09 Jeg t\u00e6nker ikke p\u00e5 at springe et d\u00f8gn over, men at lade kroppen selv bestemme hvorn\u00e5r jeg er sulten, og s\u00e5 f\u00f8rst spise der.<\/p>\n
I g\u00e5r pr\u00f8vede jeg for f\u00f8rste gang at springe et m\u00e5ltid over. Jeg spiste morgenmad 5.45, og aftensmad klokken 18.00. Imellem de to m\u00e5ltider fik jeg en kop kaffe med en tsk. kokosolie klokken 12.00. Jeg f\u00f8lte ingen sult den mellemliggende periode. Jeg var overrasket over at jeg kunne undv\u00e6re min frokost som jeg normalt gl\u00e6der mig meget til, og forundret over kroppens reaktion. Jeg var sulten da klokken var 17.00, og s\u00e5 gik jeg i gang med mad. Kian havde bestilt risengr\u00f8d, og det tager som bekendt lidt mere en 20 minutter at lave, s\u00e5 vi spiste f\u00f8rst klokken 18.00.\u00a0 Jeg spiste ikke risengr\u00f8d, men en pastinakvaffel med r\u00f8get makrel og godt med gr\u00f8nt.<\/p>\n
Jeg tror at din morgenmad betyder alt for hvordan du har det resten af dagen. Hvis man ikke er typen der er sulten om morgenen, s\u00e5 bliver det m\u00e5ske dette m\u00e5ltid man springer over ? Der er mange m\u00e5der at g\u00f8re det p\u00e5, og for mig vil det nok v\u00e6re frokosten jeg vil eksperimentere med.\u00a0 (min morgenmad bestod af chiagr\u00f8d r\u00f8rt op med creamy kokosm\u00e6lk,\u00a0og\u00a0gr\u00e6sk yoghurt, jeg fik et stort glas\u00a0vand\u00a0og\u00a0kaffe med kokosolie til)<\/p>\n
Jeg l\u00e6ser om celledeling, cancerforebyggelse og mange andre sp\u00e6ndende ting som ligger mig p\u00e5 sinde, og der har derfor v\u00e6ret ret stille her p\u00e5 bloggen. Lige nu er jeg ogs\u00e5 ved at l\u00e6se bogen “tarme med charme”. Jeg har temmelig sv\u00e6rt ved at finde charmen ved mine tarme som bestemt ikke er mine bedste venner i \u00f8jeblikket. Der kommer flere og flere ting som jeg reagerer d\u00e5rligt p\u00e5, og det er virkelig ikke s\u00e6rlig opmuntrende. Jeg h\u00e5ber at bogen kan v\u00e6re med til at g\u00f8re mig klogere.<\/p>\n
Har du l\u00e6st bogen ?<\/p>\n
Har du pr\u00f8vet at faste ?<\/p>\n
Jeg sidder og t\u00e6nker p\u00e5 om jeg skal fors\u00f8ge at springe morgenmaden over i dag. Hmm det er lidt udfordrende, for s\u00e5 skal jeg vente til klokken 12.30 hvor vi er inviteret til 75 \u00e5rs f\u00f8dselsdag hos min sk\u00f8nne svigermor. Det er m\u00e5ske for l\u00e6nge at vente. T\u00e6nke, t\u00e6nke. Jeg fik aftensmad klokken 18.00 og hvis jeg venter til ca.12.30 s\u00e5 er det 18 en halv time jeg ikke har f\u00e5et noget i maven ? Det lyder helt sk\u00f8rt. N\u00e5, vi m\u00e5 se hvorn\u00e5r jeg bliver sulten, jeg er det ikke endnu og klokken er 8.30 s\u00e5 jeg har allerede fastet i 14 timer \ud83d\ude09<\/p>\n
Er faste det rigtige udtryk at bruge ? At faste er vel ogs\u00e5 n\u00e5r man ingenting f\u00e5r at drikke.. men jeg f\u00e5r masser af vand. N\u00e5, anyway s\u00e5 kan min krop bare komme i gang med effektiv celle”arbejde”<\/p>\n
Tuttelu og dejlig l\u00f8rdag til jer alle.<\/p>\n
Fik jeg fortalt at f\u00f8dselsdagen foreg\u00e5r p\u00e5 frilandsmuseet ? Vi skal rigtig hygge os og fejre svigermor i sk\u00f8nne omgivelser og med dejlig mad. I h\u00f8rer n\u00e6rmere.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Noget der optager mig meget i \u00f8jeblikket, der er at faste. Ikke for at tabe mig men mere som en slags udrensning. Jeg har l\u00e6st om det p\u00e5 flere medier,…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27,88],"tags":[],"class_list":["post-1808","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-at-faste","category-blog"],"yoast_head":"\n