![\"Pandestegt](\"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/GPZC2898-1024x1024.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Pandestegt br\u00f8d, super low carb !<\/p>\n
Jeg har i et stykke tid eksperimenteret med dette pandestegte br\u00f8d, jeg har ogs\u00e5 n\u00e6vnt det i andre indl\u00e6g, men nu er jeg klar\u00a0! Inspirationen til det har jeg fundet p\u00e5 instagram hos @rikkethorlak, og hun har givet mig lov til at poste br\u00f8det her med mine \u00e6ndringer. Rikke har ikke selv nogen blog, men l\u00e6gger mange l\u00e6kre billeder af sin mad p\u00e5 instagram. Det er altid LCHF mad hun spiser.<\/p>\n
Hvis du synes at der har v\u00e6ret stille her p\u00e5 bloggen og p\u00e5 facebook, s\u00e5 kan du finde mig p\u00e5 instagram under familiefristelser, og\/eller p\u00e5 snapchat under brugernavnet lindapinds.<\/p>\n
Den opskrift jeg l\u00e6gger p\u00e5 i dag delte jeg op i tre, n\u00e6sten, lige store portioner, og fyldte forskellige slags krydderier i. Det ene brugte jeg timian og rosmarin i, jeg t\u00e6nker at det kan bruges til min frokost i morgen med noget k\u00f8dfyld, en avokado og en god dressing til. Det anden tilsatte jeg kanel og kardemomme. Det tredje fik kokossukker og vanilje. De to sidste spiste jeg meddetvuns ! Jeg synes de smagte virkelig l\u00e6kkert, det var\u00a0overhovedet ikke\u00a0svampet eller for bl\u00f8dt. Jeg kunne uden problemer holde det mellem to fingre. Og s\u00e5 med et tyk lag sm\u00f8r, mums !<\/p>\n
Du kan holde dig til grundopskriften, eller som jeg fors\u00f8ge dig lidt frem og finde din favorit. Grundopskriften er ogs\u00e5 fin som den er.<\/p>\n
Du skal bruge, til tre s\u00e5 br\u00f8d :<\/strong><\/p>\n Grundopskrift<\/em><\/p>\n 2 \u00e6g<\/p>\n 2 store spsk. Hellmans mayo<\/p>\n 3 store spsk. pofiber<\/p>\n \u00bd tsk. salt<\/p>\n 1 tsk. bagepulver<\/p>\n Du g\u00f8r s\u00e5dan her :<\/strong><\/p>\n Bland det hele godt sammen og pisk til det samlet.<\/p>\n Nu skal din dej st\u00e5 og tr\u00e6kke i 10 minutter for lige at s\u00e6tte sig.<\/p>\n Efter 10 minutter deler du dejen i tre lige store dele hvis du, som jeg, \u00f8nsker lidt forskellig smag.<\/p>\n Den ene tredjedel tilsatte jeg\u00a0\u00bd tsk. timian og en\u00a0\u00bd tsk. rosmarin.<\/p>\n Den anden tredjedel tilsatte jeg en knivspids kanel og en knivspids kardemomme.<\/p>\n Den sidste tredjedel tilsatte jeg \u00bd tsk. kokossukker, og en knivspids vaniljepulver.<\/p>\n Varm din stegepande op og smelt en gavmild klat sm\u00f8r p\u00e5.<\/p>\n H\u00e6ld den f\u00f8rste dej op n\u00e5r panden har n\u00e5et middelvarme. Dejen vil “splatte” lidt ud, men n\u00e5r der lige er g\u00e5et et halvt minut s\u00e5 kan du st\u00e5 og samle det lidt og forme det som du vil.<\/p>\n Br\u00f8det er super nemt at vende, du skal bare vente til det har f\u00e5et en gylden og spr\u00f8d side, f\u00f8r du fors\u00f8ger.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pandestegt br\u00f8d, super low carb ! Jeg har i et stykke tid eksperimenteret med dette pandestegte br\u00f8d, jeg har ogs\u00e5 n\u00e6vnt det i andre indl\u00e6g, men nu er jeg klar\u00a0!…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86,17,18,12,7],"tags":[],"class_list":["post-1951","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-broed","category-ingen-mel","category-ingen-sukker","category-lchf","category-opskrift"],"yoast_head":"\n![\"img_5852\"](\"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/IMG_5852-e1476627477989-768x1024.jpg\")
<\/p>\n