{"id":2160,"date":"2017-05-27T11:20:54","date_gmt":"2017-05-27T11:20:54","guid":{"rendered":"http:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160"},"modified":"2026-02-26T09:56:17","modified_gmt":"2026-02-26T09:56:17","slug":"inspiration-vedholdenhed-og-troen-paa-din-krop","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160","title":{"rendered":"Inspiration, vedholdenhed og troen p\u00e5 din krop #5"},"content":{"rendered":"

\"Chiagr\u00f8d<\/p>\n

Undskyld ventetiden.. ved godt jeg havde lovet dette indl\u00e6g i g\u00e5r, men for d\u00e6len da jeg fik ondt i maven. Det kom som et lyn fra en klar himmel klokken 11.30. Jeg m\u00e5tte g\u00e5 fra arbejdet 12.15, tre kvarter f\u00f8r planlagt. Det var jo mega l\u00e6kkert vejr, s\u00e5 jeg cyklede hjem i forventning om at smide mig ud p\u00e5 solsengen. En time p\u00e5 \u00f8jet i dejligt vejr,m\u00e5 da kunne kurere det meste, ikk\u00b4? Nobe ! Det blev ikke til nogen solseng, men et sovev\u00e6relse i m\u00f8rke, i to en halv time. \u00d8V !<\/p>\n

Jeg kunne godt have brugt min eftermiddag langt mere effektivt, men det er vel bare s\u00e5dan livet er, indimellem.\u00a0Jeg havde en aftale med min mand, vores nabo og en veninde om, at vi skulle til K\u00f8benhavn og l\u00f8be med i Friday Night Skate klokken 20;00,p\u00e5 rullesk\u00f8jter igennem K\u00f8benhavn. De f\u00f8rste fem kilometer var ikke sjove, jeg k\u00e6mpede med en rigtig kedelig kvalme, og mavekramper. Men s\u00e5 begyndte det at g\u00e5 bedre, og jeg n\u00f8d resten af turen. Man f\u00e5r godt nok set nogen steder i K\u00f8behavn som man ellers slet ikke kommer i n\u00e6rheden af. Ret interessant. Hvad var \u00e5rsag til mine mavesmerter ? Jeg aner det ikke. Det eneste jeg kan komme i tanke om er, at jeg tilsatte en stor spsk. gr\u00e6sk yoghurt til min chiagr\u00f8d om morgenen hvilket\u00a0jeg ikke gjort i mange m\u00e5neder. M\u00e5ske reagerede jeg p\u00e5 m\u00e6lken?<\/p>\n

N\u00e5, nu skal vi til det. I skal h\u00f8re om Leanne ;<\/p>\n

Leanne Vogel er en canadisk kvinde som har bloggen healthfulpursuit.com<\/a>, hun skriver indl\u00e6g p\u00e5 sin blog om sin livsstil, hun laver podcast, har udgivet b\u00f8ger og laver videoer. Hun blogger om sin egen indgangsvinkel til LCHF\/KETO, og interviewer interessante mennesker i sine podcast. I kan ogs\u00e5 f\u00f8lge hende p\u00e5 Instagram under samme navn som hun har sin blog.<\/span><\/span><\/p>\n

Men hvorfor lytte til Leanne, n\u00e5r hun taler om samme “produkt” som Jimmy Moore og Dr. Adam Nally ? Jamen det skal jeg sige dig. Jeg lytter til Leanne fordi jeg kan godt kan lide at f\u00e5 alle vikler med.\u00a0Hun er meget \u00e5ben for en mere liberal LCHF livsstil. Hun er allergisk overfor mejerivarer s\u00e5 de fleste af hendes opskrifter er uden m\u00e6lk og fl\u00f8de. Det giver mig lidt mere inspiration til min madlavning, og i \u00f8vrigt er to af mine s\u00f8nner laktoseintolerante, s\u00e5 det er bare win win.<\/p>\n

Leanne har pr\u00f8vet lidt af hvert. Hun har bla.\u00a0v\u00e6ret besat af tanken om\u00a0at t\u00e6lle kalorier, dyrket sport i ekstremt mange timer hver dag(hele ugen), har v\u00e6ret veganer i 7-8 \u00e5r, hun har haft spiseforstyrrelse (bullimi), og meget mere. Hun fort\u00e6ller at hun har spist sig ud af sin ADD med sin LCHF livsstil. Hun tror ikke p\u00e5 at alle skal ned p\u00e5 20.kulhydrat for at v\u00e6re fedtforbr\u00e6nder og hun er overbevist om at kvinder skal spise anderledes en m\u00e6nd p\u00e5 LCHF. Du kan h\u00f8re hende fort\u00e6lle det hele selv\u00a0 lige her<\/a><\/span><\/p>\n

Leanne fort\u00e6ller meget om hvor styret vi er af vores hormoner og hvor vigtigt det er at de er i balance.\u00a0 Det er hormonerne der bestemmer alt og de skal v\u00e6re i balance f\u00f8r du kan opn\u00e5 varigt v\u00e6gttab. Glem alt om at t\u00e6lle kalorier, det er helt ligegyldig. Lyt evt. med p\u00e5 denne podcast hvor hun har Dr. Jason Fung i studiet til en snak om kalorier, faste og m.m\u00a0 Lyt med her <\/a><\/span><\/p>\n

Jeg har for nyligt bestilt hendes bog “ketogenic diet” jeg er sp\u00e6ndt p\u00e5 hendes opskrifter og gl\u00e6der mig til at komme i gang. Jeg tror det vil v\u00e6re godt for mig med inspiration til en kost uden m\u00e6lkeprodukter, om ikke andet s\u00e5 vil min mave s\u00e6tte pris p\u00e5 det \ud83d\ude09<\/p>\n

Min f\u00f8ljeton fort\u00e6tter. S\u00e5 stay tuned.<\/p>\n

Rigtig dejlig solrig l\u00f8rdag til jer alle sammen <3<\/p>\n

Knus og kram fra Linda<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Undskyld ventetiden.. ved godt jeg havde lovet dette indl\u00e6g i g\u00e5r, men for d\u00e6len da jeg fik ondt i maven. Det kom som et lyn fra en klar himmel klokken…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[88,12],"tags":[],"class_list":["post-2160","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","category-lchf"],"yoast_head":"\nInspiration, vedholdenhed og troen p\u00e5 din krop #5 ⋆ Familiefristelser<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Inspiration, vedholdenhed og troen p\u00e5 din krop #5, det er det som f\u00e5r mig til at forts\u00e6tte og ikke v\u00e6re i tvivl om at jeg er p\u00e5 rette spor.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Inspiration, vedholdenhed og troen p\u00e5 din krop #5 ⋆ Familiefristelser\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Inspiration, vedholdenhed og troen p\u00e5 din krop #5, det er det som f\u00e5r mig til at forts\u00e6tte og ikke v\u00e6re i tvivl om at jeg er p\u00e5 rette spor.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Familiefristelser\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"Familiefristelser\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"Familiefristelser\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-05-27T11:20:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-26T09:56:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_0262.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2448\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2448\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Linda\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Linda\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160\"},\"author\":{\"name\":\"Linda\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196\"},\"headline\":\"Inspiration, vedholdenhed og troen p\u00e5 din krop #5\",\"datePublished\":\"2017-05-27T11:20:54+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-26T09:56:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160\"},\"wordCount\":694,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_0262-1024x1024.jpg\",\"articleSection\":[\"Blog\",\"LCHF\"],\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160\",\"url\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160\",\"name\":\"Inspiration, vedholdenhed og troen p\u00e5 din krop #5 ⋆ Familiefristelser\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_0262-1024x1024.jpg\",\"datePublished\":\"2017-05-27T11:20:54+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-26T09:56:17+00:00\",\"description\":\"Inspiration, vedholdenhed og troen p\u00e5 din krop #5, det er det som f\u00e5r mig til at forts\u00e6tte og ikke v\u00e6re i tvivl om at jeg er p\u00e5 rette spor.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_0262.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_0262.jpg\",\"width\":2448,\"height\":2448,\"caption\":\"Chiagr\u00f8d r\u00f8rt op med gr\u00e6sk yoghurt\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Inspiration, vedholdenhed og troen p\u00e5 din krop #5\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website\",\"url\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/\",\"name\":\"Familiefristelser\",\"description\":\"Inspiration til proteinrig kost. St\u00e6rk krop, god energi og livsgl\u00e6de\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196\",\"name\":\"Linda\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Linda\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/familiefristelser.dk\",\"Familiefristelser\",\"lindalowcarb_\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Inspiration, vedholdenhed og troen p\u00e5 din krop #5 ⋆ Familiefristelser","description":"Inspiration, vedholdenhed og troen p\u00e5 din krop #5, det er det som f\u00e5r mig til at forts\u00e6tte og ikke v\u00e6re i tvivl om at jeg er p\u00e5 rette spor.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Inspiration, vedholdenhed og troen p\u00e5 din krop #5 ⋆ Familiefristelser","og_description":"Inspiration, vedholdenhed og troen p\u00e5 din krop #5, det er det som f\u00e5r mig til at forts\u00e6tte og ikke v\u00e6re i tvivl om at jeg er p\u00e5 rette spor.","og_url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160","og_site_name":"Familiefristelser","article_publisher":"Familiefristelser","article_author":"Familiefristelser","article_published_time":"2017-05-27T11:20:54+00:00","article_modified_time":"2026-02-26T09:56:17+00:00","og_image":[{"width":2448,"height":2448,"url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_0262.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Linda","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet af":"Linda","Estimeret l\u00e6setid":"3 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160"},"author":{"name":"Linda","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196"},"headline":"Inspiration, vedholdenhed og troen p\u00e5 din krop #5","datePublished":"2017-05-27T11:20:54+00:00","dateModified":"2026-02-26T09:56:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160"},"wordCount":694,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196"},"image":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_0262-1024x1024.jpg","articleSection":["Blog","LCHF"],"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160","url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160","name":"Inspiration, vedholdenhed og troen p\u00e5 din krop #5 ⋆ Familiefristelser","isPartOf":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_0262-1024x1024.jpg","datePublished":"2017-05-27T11:20:54+00:00","dateModified":"2026-02-26T09:56:17+00:00","description":"Inspiration, vedholdenhed og troen p\u00e5 din krop #5, det er det som f\u00e5r mig til at forts\u00e6tte og ikke v\u00e6re i tvivl om at jeg er p\u00e5 rette spor.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160#primaryimage","url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_0262.jpg","contentUrl":"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_0262.jpg","width":2448,"height":2448,"caption":"Chiagr\u00f8d r\u00f8rt op med gr\u00e6sk yoghurt"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2160#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/familiefristelser.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Inspiration, vedholdenhed og troen p\u00e5 din krop #5"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website","url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/","name":"Familiefristelser","description":"Inspiration til proteinrig kost. St\u00e6rk krop, god energi og livsgl\u00e6de","publisher":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196","name":"Linda","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g","caption":"Linda"},"logo":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/familiefristelser.dk","Familiefristelser","lindalowcarb_"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2160","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2160"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2160\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2166,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2160\/revisions\/2166"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2160"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2160"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2160"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}