{"id":2167,"date":"2017-05-28T08:36:04","date_gmt":"2017-05-28T08:36:04","guid":{"rendered":"http:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167"},"modified":"2026-02-26T09:56:11","modified_gmt":"2026-02-26T09:56:11","slug":"paa-hjemmebane-igen-med-fedevaner-dk-6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167","title":{"rendered":"P\u00e5 hjemmebane igen med fedevaner.dk #6"},"content":{"rendered":"

\"Lakrids\/citron<\/p>\n

P\u00e5 hjemmebane igen\u00a0med fedevaner.dk<\/h2>\n

I dag er vi tilbage p\u00e5 hjemmebane igen med fedevaner.dk. Er der nogen af jer der kender Hans Eli Iversen ? Jeg har selv f\u00f8rst stiftet bekendtskab med hans side, Se mere lige her<\/a><\/span>, fedevaner for ganske nylig. Hans har en profil p\u00e5 Instagram (og selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 p\u00e5 facebook)\u00a0af samme navn, fedevaner, og l\u00e6gger nogen ret l\u00e6kre billeder op af den mad han laver. Jeg blev naturligvis nysgerrig, og skulle ind og s\u00f8ge p\u00e5 hvem han er. Det var ret tydeligt at han vidste besked om hvordan man anretter mad s\u00e5 den ser l\u00e6kker og indbydende ud. Men hvad er hans baggrund ?\u00a0 Den kan du l\u00e6se alt om her,\u00a0men jeg kan kort fort\u00e6lle at Hans er uddannet kok, har uddannelsen der hedder\u00a0cand.scient. i Gastronomi og Sundhed fra K\u00f8benhavns Universitet og han er\u00a0udl\u00e6rt kok fra restaurant S\u00f8ren K i K\u00f8benhavn. S\u00e5dan !<\/span><\/span><\/p>\n

Jeg skal slet ikke g\u00e5 ind og kloge mig p\u00e5 hans uddannelse, men hvis man har lidt forstand p\u00e5, det kan man tilmed g\u00e5 ind og l\u00e6se han kandidatspeciale p\u00e5 hans hjemmeside.\u00a0\u00a0Han har \u00a0den rette baggrundsviden med sig i bagagen, til at undervise og han har m\u00e6rket p\u00e5 egen krop hvordan det virker p\u00e5 ham. Se, den har vi den igen ! Jeg er tiltrukket af at f\u00f8lge mennesker der har m\u00e6rket p\u00e5 egen krop hvor godt man har det n\u00e5r man skifter sukker ud med fedt.<\/p>\n

Har du brug for at f\u00e5 lagt en kostplan der passer til dig ?<\/h3>\n

Hvis du har brug for at blive holdt i h\u00e5nden, f\u00e5 lagt en kostplan og v\u00e6re i kontakt med en der har styr p\u00e5 principperne, s\u00e5 skal du tjekke Hans side ud. Der er forskellige programmer\u00a0man kan k\u00f8be sig til, bland andet “v\u00e6gttab der holder” Spis dig gravid” og “spis dig st\u00e6rkere”. Find ud af det hele ved at klikke her<\/a><\/span><\/p>\n

Der er ogs\u00e5 enkelte opskrifter som er nogen jeg i hvert fald skal pr\u00f8ve, det er helt sikkert. I g\u00e5r lavede jeg en af hans opskrifter p\u00e5 Panna Cotta, den var med lakrids og citron. N\u00f8\u00f8\u00f8j den smagte godt. Den var helt uden sukker, og lige noget for mig. Men faktisk sagde min g\u00e6ster ogs\u00e5 at de synes den var god og sagtens kunne spises uden at tilf\u00f8je ekstra sukker. Fedt !<\/p>\n

Jeg har lavet lidt op p\u00e5 opskriften, kun ganske lidt. Men du kan finde den originale opskrift ved at f\u00f8lge Hans p\u00e5 Instagram under profilen “fedevaner.dk”<\/p>\n

Du f\u00e5r den lige her.<\/p>\n

Du skal bruge (8-9 portioner)<\/strong><\/p>\n

3 stk. husblas<\/p>\n

1 vaniljestang<\/p>\n

2 tsk. r\u00e5lakridsgranulat<\/p>\n

\u00bd citron (skallen heraf)<\/p>\n

3 \u00e6ggeblommer<\/p>\n

1 \u00e6g<\/p>\n

\u00bd liter piskefl\u00f8de<\/p>\n

Du g\u00f8r s\u00e5dan her:<\/strong><\/p>\n

Udbl\u00f8d 3 stk. husblas i vand<\/p>\n

Sk\u00e6r din vaniljestang p\u00e5 langs og skrab kornene ud og l\u00e6g i en sk\u00e5l<\/p>\n

I samme sk\u00e5l tils\u00e6tter du r\u00e5lakridsgranulat, revet skal af citronen, \u00e6ggeblommer og \u00e6g.<\/p>\n

Find en kasserolle frem og d\u00e6k bunden med lidt af fl\u00f8den.<\/p>\n

Knug vandet ud af husblas og l\u00e6g ned i kasserollen med fl\u00f8de<\/p>\n

Smelt husblas p\u00e5 lav varme.<\/p>\n

H\u00e6ld den smeltede husblas ned i sk\u00e5len med \u00e6ggeblandingen, og r\u00f8r det godt sammen.<\/p>\n

Pisk resten af fl\u00f8den til skum (bl\u00f8d, men fast)\u00a0 og r\u00f8r den sammen med \u00e6ggeblandingen.<\/p>\n

H\u00e6ld blandingen op i sm\u00e5 glas og stil p\u00e5 k\u00f8l i et par timer.<\/p>\n

Jeg pyntede efterf\u00f8lgende mine med hakket m\u00f8rk chokolade 86%, et hindb\u00e6r og hakkede mandler.<\/p>\n

De blev vildt l\u00e6kre. Pr\u00f8v dem \ud83d\ude09<\/p>\n

Knus og dejlig s\u00f8ndag alle sammen <3<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

P\u00e5 hjemmebane igen\u00a0med fedevaner.dk I dag er vi tilbage p\u00e5 hjemmebane igen med fedevaner.dk. Er der nogen af jer der kender Hans Eli Iversen ? Jeg har selv f\u00f8rst stiftet…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[88,2,12,7],"tags":[],"class_list":["post-2167","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","category-hvem-er-jeg","category-lchf","category-opskrift"],"yoast_head":"\nP\u00e5 hjemmebane igen med fedevaner.dk #6 ⋆ Familiefristelser<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"P\u00e5 hjemmebane igen med fedvaner.dk. I dag er vi tilbage i Danmark med et kig p\u00e5 hjemmesiden "fedevaner.dk", ret interessant.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"P\u00e5 hjemmebane igen med fedevaner.dk #6 ⋆ Familiefristelser\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"P\u00e5 hjemmebane igen med fedvaner.dk. I dag er vi tilbage i Danmark med et kig p\u00e5 hjemmesiden "fedevaner.dk", ret interessant.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Familiefristelser\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"Familiefristelser\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"Familiefristelser\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-05-28T08:36:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-26T09:56:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_0280.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2448\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"3058\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Linda\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Linda\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167\"},\"author\":{\"name\":\"Linda\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196\"},\"headline\":\"P\u00e5 hjemmebane igen med fedevaner.dk #6\",\"datePublished\":\"2017-05-28T08:36:04+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-26T09:56:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167\"},\"wordCount\":634,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_0280-820x1024.jpg\",\"articleSection\":[\"Blog\",\"Hvem er jeg\",\"LCHF\",\"Opskrift\"],\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167\",\"url\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167\",\"name\":\"P\u00e5 hjemmebane igen med fedevaner.dk #6 ⋆ Familiefristelser\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_0280-820x1024.jpg\",\"datePublished\":\"2017-05-28T08:36:04+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-26T09:56:11+00:00\",\"description\":\"P\u00e5 hjemmebane igen med fedvaner.dk. I dag er vi tilbage i Danmark med et kig p\u00e5 hjemmesiden \\\"fedevaner.dk\\\", ret interessant.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_0280.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_0280.jpg\",\"width\":2448,\"height\":3058,\"caption\":\"Lakrids\/citron Panna cotta\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"P\u00e5 hjemmebane igen med fedevaner.dk #6\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website\",\"url\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/\",\"name\":\"Familiefristelser\",\"description\":\"Inspiration til proteinrig kost. St\u00e6rk krop, god energi og livsgl\u00e6de\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196\",\"name\":\"Linda\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Linda\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/familiefristelser.dk\",\"Familiefristelser\",\"lindalowcarb_\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"P\u00e5 hjemmebane igen med fedevaner.dk #6 ⋆ Familiefristelser","description":"P\u00e5 hjemmebane igen med fedvaner.dk. I dag er vi tilbage i Danmark med et kig p\u00e5 hjemmesiden \"fedevaner.dk\", ret interessant.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"P\u00e5 hjemmebane igen med fedevaner.dk #6 ⋆ Familiefristelser","og_description":"P\u00e5 hjemmebane igen med fedvaner.dk. I dag er vi tilbage i Danmark med et kig p\u00e5 hjemmesiden \"fedevaner.dk\", ret interessant.","og_url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167","og_site_name":"Familiefristelser","article_publisher":"Familiefristelser","article_author":"Familiefristelser","article_published_time":"2017-05-28T08:36:04+00:00","article_modified_time":"2026-02-26T09:56:11+00:00","og_image":[{"width":2448,"height":3058,"url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_0280.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Linda","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet af":"Linda","Estimeret l\u00e6setid":"3 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167"},"author":{"name":"Linda","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196"},"headline":"P\u00e5 hjemmebane igen med fedevaner.dk #6","datePublished":"2017-05-28T08:36:04+00:00","dateModified":"2026-02-26T09:56:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167"},"wordCount":634,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196"},"image":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_0280-820x1024.jpg","articleSection":["Blog","Hvem er jeg","LCHF","Opskrift"],"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167","url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167","name":"P\u00e5 hjemmebane igen med fedevaner.dk #6 ⋆ Familiefristelser","isPartOf":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_0280-820x1024.jpg","datePublished":"2017-05-28T08:36:04+00:00","dateModified":"2026-02-26T09:56:11+00:00","description":"P\u00e5 hjemmebane igen med fedvaner.dk. I dag er vi tilbage i Danmark med et kig p\u00e5 hjemmesiden \"fedevaner.dk\", ret interessant.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167#primaryimage","url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_0280.jpg","contentUrl":"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_0280.jpg","width":2448,"height":3058,"caption":"Lakrids\/citron Panna cotta"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=2167#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/familiefristelser.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"P\u00e5 hjemmebane igen med fedevaner.dk #6"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website","url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/","name":"Familiefristelser","description":"Inspiration til proteinrig kost. St\u00e6rk krop, god energi og livsgl\u00e6de","publisher":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196","name":"Linda","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g","caption":"Linda"},"logo":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/familiefristelser.dk","Familiefristelser","lindalowcarb_"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2167","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2167"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2167\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2175,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2167\/revisions\/2175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2167"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}