{"id":3205,"date":"2019-11-18T07:08:14","date_gmt":"2019-11-18T07:08:14","guid":{"rendered":"http:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205"},"modified":"2026-02-26T09:48:19","modified_gmt":"2026-02-26T09:48:19","slug":"sidste-dag-paa-mallorca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205","title":{"rendered":"Sidste dag p\u00e5 Mallorca"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

L\u00f8rdag var sidste dag med underisning i low carb p\u00e5 Mallorca. Det var igen en sp\u00e6ndende dag, og jeg l\u00e6rte meget. <\/p>\n\n\n\n

James Goolnik<\/h5>\n\n\n\n

F\u00f8rste time var med tandl\u00e6ge James Goolnik<\/a>. Det var ret interessant og den f\u00f8rste ting han spurgte om var, om vi vidste hvor meget sukker der er i tandpasta? Det er jo direkte sk\u00f8rt! Og nej, det vidste jeg ikke. Hvorfor fylder de vores tandpasta med sukker? Det er da verdens d\u00e5rligste ide at starte og slutte dagen med sukker. <\/p>\n\n\n\n

James talte ogs\u00e5 om et projekt han har startet, og det er jeg helt vild med. Projektet hedder ‘the reward projekt’ og det kan du l\u00e6se mere om her<\/a>. Det handler i alt sin enkelthed om, at vi skal ‘bel\u00f8nne’ vores b\u00f8rn med andet end slik. Han har taget fat om problematikken ved at der gives slik ved stort set alle begivenheder, b\u00e5de hos fris\u00f8ren, i skolen og af barnets for\u00e6ldre, og skrevet en bog om emnet. James og hans team er aktive p\u00e5 500 skoler.<\/p>\n\n\n\n

Et forslag til hvordan vi kan \u00e6ndre ‘at dele ud’ i klassen\/b\u00f8rnehaven kunne v\u00e6re at alle b\u00f8rn f\u00e5r udleveret en ballon om morgenen som s\u00e5 bliver pustet op og sat p\u00e5 f\u00f8dselsdagsbarnet i l\u00f8bet af dagen. P\u00e5 denne m\u00e5de vil de andre b\u00f8rn p\u00e5 skolen kunne se at barnet har f\u00f8dselsdag og derved vil alle lyk\u00f8nske han\/hende. Jeg t\u00e6nker at sm\u00e5 klisterm\u00e6rker med hjerter\/flag og s\u00e5 kunne v\u00e6re en mulighed her.<\/p>\n\n\n\n

En anden s\u00f8d l\u00f8sning var at alle f\u00e5r udleveret et lille kort hvorp\u00e5 de skal skrive en s\u00f8d f\u00f8dselsdagshilsen som barnet f\u00e5r med hjem. James havde slides med af b\u00f8rns t\u00e6nder der n\u00e6rmest var helt v\u00e6k pga. sukker. Det var saftsuseme skr\u00e6mmende at se!<\/p>\n\n\n\n

Craig Emmerich<\/h5>\n\n\n\n

Nummer 2 forel\u00e6sning den dag var med Craig Emmerich<\/a> som skulle fort\u00e6ller om ‘di\u00e6ten’ carnivore, som grundl\u00e6ggende g\u00e5r ud p\u00e5 at du kun spiser animalske produkter. <\/p>\n\n\n\n

‘Di\u00e6ten’ kan deles op i 4 forskellige niveauer hvor <\/p>\n\n\n\n

‘Niveau 1<\/strong>‘ er mest striks og du kun spiser k\u00f8d fra en ko og spiser ekstra salt. <\/p>\n\n\n\n

Niveau 2′<\/strong> er animalske produkter men ogs\u00e5 k\u00f8d fra gris, skaldyr, fisk, og fjerkr\u00e6 + salt. <\/p>\n\n\n\n

‘Niveau 3<\/strong>‘ er alle animalske produkter (\u00e6g, og mejeriprodukter) <\/p>\n\n\n\n

‘Niveau 4<\/strong>‘ er n\u00e6rmest som en ‘zero carb’ hvor du spiser alt animalsk plus nogen krydderier og dressinger\/sauce uden sukker. <\/p>\n\n\n\n

Craig anbefaler at bruge niveau 1 som en autoimmun\/ udelukkelses di\u00e6t n\u00e5r du har diagnoser som fibromyalgi, borrelia, bipolar og angst og du ved at keto ikke hj\u00e6lper dig. Han anbefaler at f\u00f8lge di\u00e6ten i 30 dage, og s\u00e5 langsomt introducere ‘niveau 2’ med et nyt animalsk produkt af gangen, og s\u00e5 vente en uge og m\u00e6rker efter hvad der sker i kroppen f\u00f8r du introducere et nyt produkt.<\/p>\n\n\n\n

Vi fik vist en masse slides om hvor mange vitaminer k\u00f8d indeholder, og hvorfor du kan leve af k\u00f8d alene uden at komme til at mangle nogen vitaminer og mineraler. Craig fortalte ogs\u00e5 om hvor forkert opfattelsen er af de s\u00e5kaldte ‘superfoods’, og hvordan de nedbrydes n\u00e5r de indtages med andre f\u00f8devarer. Vi fik vist mange statistikker som viser hvordan planter nedbrydes i kroppen og du ikke optager vitaminerne fra dem n\u00e5r de indtages med andre f\u00f8devarer.<\/p>\n\n\n\n

Det var en interessant time, om end lidt sv\u00e6r, synes jeg.<\/p>\n\n\n\n

Darryl Edwards<\/h5>\n\n\n\n

3 foredrag den dag var med Darryl Edwards<\/a> som du kan l\u00e6se meget mere om p\u00e5 hans hjemmeside. Darryl er stor fortaler for at vi bev\u00e6ger os s\u00e5 meget som muligt, og meget gerne g\u00f8r det til en leg. Vi skal heller st\u00e5 op end at sidde ned, og gerne det meste af dagen. Vi fik vist nogen lege som vi kan bruge hjemme og m\u00e5ske g\u00f8re til en daglig ting med vores b\u00f8rn.<\/p>\n\n\n\n

Det var slutningen p\u00e5 min fantastiske uge. Jeg har l\u00e6rt meget og m\u00f8dt en masse fantastiske mennesker. Jeg har udviklet mig og det har v\u00e6ret sundt for mig at rejse alene og ‘networke’. <\/p>\n\n\n\n

Der er ikke nogen tvivl om at nogen af de s\u00f8de forel\u00e6sere er amerikanere. Du ved, meget antidansk. Store armbev\u00e6gelser, selvtillid, h\u00f8jttalende, se-mig se-mig mennesker, men ret sjovt at opleve. Vi var kun to deltager fra Danmark men jeg h\u00e5ber at vi vil v\u00e6re flere n\u00e6ste \u00e5r.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Her ser du nogen af de sk\u00f8nne undervisere.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u00f8rdag var sidste dag med underisning i low carb p\u00e5 Mallorca. Det var igen en sp\u00e6ndende dag, og jeg l\u00e6rte meget. James Goolnik F\u00f8rste time var med tandl\u00e6ge James Goolnik.…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3254,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[88,12],"tags":[],"class_list":["post-3205","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-lchf"],"yoast_head":"\nSidste dag p\u00e5 Mallorca ⋆ Familiefristelser<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sidste dag p\u00e5 Mallorca ⋆ Familiefristelser\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L\u00f8rdag var sidste dag med underisning i low carb p\u00e5 Mallorca. Det var igen en sp\u00e6ndende dag, og jeg l\u00e6rte meget. James Goolnik F\u00f8rste time var med tandl\u00e6ge James Goolnik.…\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Familiefristelser\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"Familiefristelser\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"Familiefristelser\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-11-18T07:08:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-26T09:48:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/2D0A4D8D-0FC5-491B-BA07-2BA3F9D7A69E.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Linda\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Linda\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205\"},\"author\":{\"name\":\"Linda\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196\"},\"headline\":\"Sidste dag p\u00e5 Mallorca\",\"datePublished\":\"2019-11-18T07:08:14+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-26T09:48:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205\"},\"wordCount\":784,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/2D0A4D8D-0FC5-491B-BA07-2BA3F9D7A69E.jpg\",\"articleSection\":[\"Blog\",\"LCHF\"],\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205\",\"url\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205\",\"name\":\"Sidste dag p\u00e5 Mallorca ⋆ Familiefristelser\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/2D0A4D8D-0FC5-491B-BA07-2BA3F9D7A69E.jpg\",\"datePublished\":\"2019-11-18T07:08:14+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-26T09:48:19+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/2D0A4D8D-0FC5-491B-BA07-2BA3F9D7A69E.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/2D0A4D8D-0FC5-491B-BA07-2BA3F9D7A69E.jpg\",\"width\":2048,\"height\":2048,\"caption\":\"Her ser du nogen af de sk\u00f8nne undervisere.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sidste dag p\u00e5 Mallorca\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website\",\"url\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/\",\"name\":\"Familiefristelser\",\"description\":\"Inspiration til proteinrig kost. St\u00e6rk krop, god energi og livsgl\u00e6de\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196\",\"name\":\"Linda\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Linda\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/familiefristelser.dk\",\"Familiefristelser\",\"lindalowcarb_\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sidste dag p\u00e5 Mallorca ⋆ Familiefristelser","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Sidste dag p\u00e5 Mallorca ⋆ Familiefristelser","og_description":"L\u00f8rdag var sidste dag med underisning i low carb p\u00e5 Mallorca. Det var igen en sp\u00e6ndende dag, og jeg l\u00e6rte meget. James Goolnik F\u00f8rste time var med tandl\u00e6ge James Goolnik.…","og_url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205","og_site_name":"Familiefristelser","article_publisher":"Familiefristelser","article_author":"Familiefristelser","article_published_time":"2019-11-18T07:08:14+00:00","article_modified_time":"2026-02-26T09:48:19+00:00","og_image":[{"width":2048,"height":2048,"url":"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/2D0A4D8D-0FC5-491B-BA07-2BA3F9D7A69E.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Linda","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet af":"Linda","Estimeret l\u00e6setid":"4 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205"},"author":{"name":"Linda","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196"},"headline":"Sidste dag p\u00e5 Mallorca","datePublished":"2019-11-18T07:08:14+00:00","dateModified":"2026-02-26T09:48:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205"},"wordCount":784,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196"},"image":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/2D0A4D8D-0FC5-491B-BA07-2BA3F9D7A69E.jpg","articleSection":["Blog","LCHF"],"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205","url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205","name":"Sidste dag p\u00e5 Mallorca ⋆ Familiefristelser","isPartOf":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/2D0A4D8D-0FC5-491B-BA07-2BA3F9D7A69E.jpg","datePublished":"2019-11-18T07:08:14+00:00","dateModified":"2026-02-26T09:48:19+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205#primaryimage","url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/2D0A4D8D-0FC5-491B-BA07-2BA3F9D7A69E.jpg","contentUrl":"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/2D0A4D8D-0FC5-491B-BA07-2BA3F9D7A69E.jpg","width":2048,"height":2048,"caption":"Her ser du nogen af de sk\u00f8nne undervisere."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3205#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/familiefristelser.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sidste dag p\u00e5 Mallorca"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website","url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/","name":"Familiefristelser","description":"Inspiration til proteinrig kost. St\u00e6rk krop, god energi og livsgl\u00e6de","publisher":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196","name":"Linda","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g","caption":"Linda"},"logo":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/familiefristelser.dk","Familiefristelser","lindalowcarb_"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3205","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3205"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3205\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3269,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3205\/revisions\/3269"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3254"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3205"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}