{"id":336,"date":"2015-07-04T04:50:48","date_gmt":"2015-07-04T04:50:48","guid":{"rendered":"http:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336"},"modified":"2026-02-26T17:48:02","modified_gmt":"2026-02-26T17:48:02","slug":"morgenmad-med-aegkoed-og-groentsager","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336","title":{"rendered":"Morgenmad med \u00e6g,k\u00f8d og gr\u00f8ntsager"},"content":{"rendered":"

Morgenmad med \u00e6g,k\u00f8d og gr\u00f8ntsager (og en enkelt dag med forrel)<\/p>\n

De allerfleste dage starter jeg med en morgenmad best\u00e5ende af \u00e6g, k\u00f8d og gr\u00f8ntsager. Jeg varierer versionen af \u00e6g, men de er stort set fast i min morgenmad. N\u00e5r vi spiser vafler eller pandekager f\u00e5r jeg bl\u00f8dkogte \u00e6g ved siden af. Jeg ved ikke hvad det er med de \u00e6g, men de m\u00e6tter og jeg synes de smager super godt \ud83d\ude0b Som jeg har skrevet f\u00f8r, s\u00e5 takker jeg for, at jeg ikke er allergisk overfor \u00e6g \ud83d\ude4f\ud83c\udffb<\/p>\n

Jeg er ikke immun overfor de ting der hele tiden bliver skrevet om kolesterol, men jeg forholder mig skeptisk, og m\u00e6rker efter hvordan jeg rent faktisk har det, og jeg HAR DET STR\u00c5LENDE \ud83d\ude00\ud83d\ude03 Jeg f\u00e5r tjekket mit kolesterol tal et par gange om \u00e5ret, og det samlede tal ligger h\u00f8jt,(p\u00e5 6,0) meeeen det “gode” tal ligger ogs\u00e5 rigtig h\u00f8jt (2,1), og derfor er der ikke nogen alarm klokker der ringer. For at jeg kunne forst\u00e5 mig en lille smule p\u00e5 kolesterol, l\u00e5nte jeg bogen “myter om kolesterol, og hvorfor et h\u00f8jt kolesteroltal er nyttigt” af l\u00e6gen Uffe Ravnskov og det var alts\u00e5 lidt af en \u00f8jen\u00e5bner. Jeg kan anbefale bogen, men Madbanditten har ogs\u00e5 en let overskuelig l\u00e6sning som du kan se her :<\/p>\n

http:\/\/www.madbanditten.dk\/?s=Kolesterol<\/p>\n

Jeg har lavet et lille sammendrag af billeder som er taget af min morgenmad de sidste fire dage her i Wagrain, du kan se dem her. \ud83d\udc47<\/p>\n

\"Morgenmad<\/a>

Morgenmad med \u00e6g, k\u00f8d og gr\u00f8ntsager, og en enkelt dag med fisk<\/p><\/div>\n

Billede nr.et er scrambled \u00e6g med p\u00f8lser, gulerod, avokado og tomat. \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Billede nr.to er en spejl\u00e6gstoast med avokado, et stykke r\u00f8get brie, lidt f\u00e5 p\u00f8lser og blandet salat. \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Billede nr.tre er en omelet som er lavet p\u00e5 en bund af ost og skinke. Ved siden af er der bacon, avokado, sm\u00e5 osteklokke af prima Donna samt blandet salat. \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Sidste billede \u00a0er igen scrambled \u00e6g, denne gang med resten af min grillede forrel fra aftenen f\u00f8r, samt tomat, gulerod og ost.<\/p>\n

Pssst.- jeg er m\u00e6t fem til seks timer bagefter ! Og der er ingen sukkertrang, what so ever \ud83d\udc4d\ud83d\ude0a Hvis ikke du har pr\u00f8vet denne slags morgenmad f\u00f8r, s\u00e5 jeg kan klart anbefale det. Jeg er S\u00c5 vild med den ro og m\u00e6thed jeg f\u00e5r i kroppen. \u00a0Jeg vil g\u00e5 s\u00e5 langt som til at sige, at man bliver afh\u00e6ngig af den f\u00f8lelselsen. Jeg er ihvertfald stor fan \ud83d\udc9e<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Morgenmad med \u00e6g,k\u00f8d og gr\u00f8ntsager (og en enkelt dag med forrel) De allerfleste dage starter jeg med en morgenmad best\u00e5ende af \u00e6g, k\u00f8d og gr\u00f8ntsager. Jeg varierer versionen af \u00e6g,…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[88,16,12,5],"tags":[],"class_list":["post-336","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","category-ferie","category-lchf","category-ny-kost-nyt-liv"],"yoast_head":"\nMorgenmad med \u00e6g,k\u00f8d og gr\u00f8ntsager ⋆ Familiefristelser<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"De allerfleste dage starter min dag med en morgenmad som best\u00e5r af \u00e6g, k\u00f8d og gr\u00f8ntsager. Det m\u00e6tter super godt og jeg kan vente 5-6 timer med at spise igen\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Morgenmad med \u00e6g,k\u00f8d og gr\u00f8ntsager ⋆ Familiefristelser\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"De allerfleste dage starter min dag med en morgenmad som best\u00e5r af \u00e6g, k\u00f8d og gr\u00f8ntsager. Det m\u00e6tter super godt og jeg kan vente 5-6 timer med at spise igen\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Familiefristelser\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"Familiefristelser\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"Familiefristelser\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-07-04T04:50:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-26T17:48:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/image2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Linda\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Linda\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336\"},\"author\":{\"name\":\"Linda\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196\"},\"headline\":\"Morgenmad med \u00e6g,k\u00f8d og gr\u00f8ntsager\",\"datePublished\":\"2015-07-04T04:50:48+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-26T17:48:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336\"},\"wordCount\":454,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/image2-300x300.jpg\",\"articleSection\":[\"Blog\",\"Ferie\",\"LCHF\",\"Ny kost-nyt liv\"],\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336\",\"url\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336\",\"name\":\"Morgenmad med \u00e6g,k\u00f8d og gr\u00f8ntsager ⋆ Familiefristelser\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/image2-300x300.jpg\",\"datePublished\":\"2015-07-04T04:50:48+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-26T17:48:02+00:00\",\"description\":\"De allerfleste dage starter min dag med en morgenmad som best\u00e5r af \u00e6g, k\u00f8d og gr\u00f8ntsager. Det m\u00e6tter super godt og jeg kan vente 5-6 timer med at spise igen\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/image2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/image2.jpg\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"Morgenmad med \u00e6g, k\u00f8d og gr\u00f8ntsager\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Morgenmad med \u00e6g,k\u00f8d og gr\u00f8ntsager\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website\",\"url\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/\",\"name\":\"Familiefristelser\",\"description\":\"Inspiration til proteinrig kost. St\u00e6rk krop, god energi og livsgl\u00e6de\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196\",\"name\":\"Linda\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Linda\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/familiefristelser.dk\",\"Familiefristelser\",\"lindalowcarb_\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Morgenmad med \u00e6g,k\u00f8d og gr\u00f8ntsager ⋆ Familiefristelser","description":"De allerfleste dage starter min dag med en morgenmad som best\u00e5r af \u00e6g, k\u00f8d og gr\u00f8ntsager. Det m\u00e6tter super godt og jeg kan vente 5-6 timer med at spise igen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Morgenmad med \u00e6g,k\u00f8d og gr\u00f8ntsager ⋆ Familiefristelser","og_description":"De allerfleste dage starter min dag med en morgenmad som best\u00e5r af \u00e6g, k\u00f8d og gr\u00f8ntsager. Det m\u00e6tter super godt og jeg kan vente 5-6 timer med at spise igen","og_url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336","og_site_name":"Familiefristelser","article_publisher":"Familiefristelser","article_author":"Familiefristelser","article_published_time":"2015-07-04T04:50:48+00:00","article_modified_time":"2026-02-26T17:48:02+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":1200,"url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/image2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Linda","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet af":"Linda","Estimeret l\u00e6setid":"2 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336"},"author":{"name":"Linda","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196"},"headline":"Morgenmad med \u00e6g,k\u00f8d og gr\u00f8ntsager","datePublished":"2015-07-04T04:50:48+00:00","dateModified":"2026-02-26T17:48:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336"},"wordCount":454,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196"},"image":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/image2-300x300.jpg","articleSection":["Blog","Ferie","LCHF","Ny kost-nyt liv"],"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336","url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336","name":"Morgenmad med \u00e6g,k\u00f8d og gr\u00f8ntsager ⋆ Familiefristelser","isPartOf":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/image2-300x300.jpg","datePublished":"2015-07-04T04:50:48+00:00","dateModified":"2026-02-26T17:48:02+00:00","description":"De allerfleste dage starter min dag med en morgenmad som best\u00e5r af \u00e6g, k\u00f8d og gr\u00f8ntsager. Det m\u00e6tter super godt og jeg kan vente 5-6 timer med at spise igen","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336#primaryimage","url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/image2.jpg","contentUrl":"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/image2.jpg","width":1200,"height":1200,"caption":"Morgenmad med \u00e6g, k\u00f8d og gr\u00f8ntsager"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=336#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/familiefristelser.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Morgenmad med \u00e6g,k\u00f8d og gr\u00f8ntsager"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website","url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/","name":"Familiefristelser","description":"Inspiration til proteinrig kost. St\u00e6rk krop, god energi og livsgl\u00e6de","publisher":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196","name":"Linda","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g","caption":"Linda"},"logo":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/familiefristelser.dk","Familiefristelser","lindalowcarb_"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/336","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=336"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/336\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":340,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/336\/revisions\/340"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=336"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=336"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=336"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}