{"id":3513,"date":"2020-01-28T15:41:39","date_gmt":"2020-01-28T15:41:39","guid":{"rendered":"http:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3513"},"modified":"2026-02-26T09:46:05","modified_gmt":"2026-02-26T09:46:05","slug":"lchf-franskbroed","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3513","title":{"rendered":"LCHF franskbr\u00f8d"},"content":{"rendered":"\n
\"LCHF
LCHF Franskbr\u00f8d <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

I weekenden var vi til f\u00f8dselsdag hos min svigerinde Nina. Hun lever efter de samme lchf principper som mig, s\u00e5 der var dejligt mange ting at v\u00e6lge mellem til hendes brunch, blandt andet lchf franskbr\u00f8d. Nina har v\u00e6ret p\u00e5 den vildeste rejse i sin livsstilsoml\u00e6gning. Og jeg har st\u00e5et ved siden af og heppet hele tiden. Hun er mega sej. Hun har tabt sig 28,5 kilo! Er det ikke imponerende <3 Nu ligger livsstilen bare p\u00e5 rygs\u00f8jlen, og Nina har ikke l\u00e6ngere lyst til at leve p\u00e5 andre m\u00e5der. Selvf\u00f8lgelig gradb\u00f8jes reglerne indimellem, men i det store billede spiller det bare. I f\u00e5r Ninas historie en anden dag \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

Ikke egnet under et v\u00e6gttabsforl\u00f8b<\/h5>\n\n\n\n

Det er til sammenkomster som denne, at jeg gradb\u00f8jer mine egne ‘regler’ lidt. I ved, at jeg meget sj\u00e6ldent spiser br\u00f8d, og det er fordi det ikke har en gavnlig effekt p\u00e5 mig. Br\u00f8d trigger noget i mig. Jeg f\u00e5r lyst til mere, og jeg f\u00e5r den der lyst til at kigge i mine k\u00f8kkenskabe hele tiden. Det er dr\u00f8n irriterende. Jeg bliver kortvarigt m\u00e6t, men har f\u00f8lelsen af at mangle noget. Det oplever jeg aldrig n\u00e5r jeg spiser gr\u00f8ntsager-k\u00f8d og fedt. <\/p>\n\n\n\n

Hvis du er i et v\u00e6gttabsforl\u00f8b, s\u00e5 vent med dette br\u00f8d (alle slags) til du er ‘omme p\u00e5 den anden side’. Spis i stedet for et proteinrigt m\u00e5ltid, da det vil sikre dig et langt mere stabilt blodsukker og l\u00e6ngere tids m\u00e6thed.<\/p>\n\n\n\n

LCHF franskbr\u00f8det som Nina havde bagt (og som er med ganske f\u00e5 kulhydrater), syntes jeg smagte godt. Nogen vil m\u00e5ske mene, at jeg ikke er den rette til at vurdere om det smager som br\u00f8d, i det jeg ikke har spist br\u00f8d i 7 \u00e5r, men til geng\u00e6ld levede jeg af br\u00f8d i 40 \u00e5r, og jeg har desv\u00e6rre ikke glemt den gode smag, eller spr\u00f8de skorpe endnu \ud83d\ude09 <\/p>\n\n\n\n

Nina har nu sendt mig opskriften, og jeg kan se at den er fra siden ‘mine bedste lchf opskrifter’. Jeg har \u00e6ndret lidt p\u00e5 den. Jeg synes ikke, at der beh\u00f8ver at v\u00e6re sukker i, heller ikke de kunstige af slagsen. Mine mave opf\u00f8rer sig helt tosset n\u00e5r jeg fors\u00f8ger at tils\u00e6tte de forskellige muligheder af s\u00f8demidler, s\u00e5 jeg synes det er meget nemmere at undv\u00e6re, og s\u00e5 har jeg i \u00f8vrigt v\u00e6nnet mig til smagen uden, hvilket er en stor befrielse<\/p>\n\n\n\n

*Jeg bruger affiliatelinks\/reklamelinks. L\u00e6s nederst hvad det betyder.<\/p>\n\n\n\n

LCHF Franskbr\u00f8d<\/h4>\n\n\n\n

Du skal bruge:<\/strong><\/p>\n\n\n\n