{"id":3652,"date":"2020-02-25T06:42:44","date_gmt":"2020-02-25T06:42:44","guid":{"rendered":"http:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652"},"modified":"2026-02-26T09:45:26","modified_gmt":"2026-02-26T09:45:26","slug":"din-indre-kritiker","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652","title":{"rendered":"Din indre kritiker"},"content":{"rendered":"\n
\"Follow
Follow your dreams<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Din indre kritiker er en vi alle sammen b\u00e6rer rundt p\u00e5. Du kender den godt, den kan indimellem v\u00e6re en barsk f\u00e6tter at v\u00e6re i selskab med. <\/p>\n\n\n\n

Den hvisker og nogen gange r\u00e5ber den af mig. Den fors\u00f8ger at f\u00e5 mig til at blive der hvor jeg er. Den g\u00f8r det egentlig i aller bedste mening, den fors\u00f8ger at passe p\u00e5 mig og beskytte mig. <\/p>\n\n\n\n

Sidste gang stemmen r\u00e5bte af mig, var da jeg opsagde mit job i \u00f8jenklinikken. Hold da op nogen h\u00f8jlydte sk\u00e6nderier jeg havde med stemmen\/egoet. Jeg valgte at dykke et spadestik dybere for at se hvad det handlede om. For mit hjerte havde talt, jeg vidste, at tiden med mit barnebarn\/b\u00f8rneb\u00f8rn er langt vigtigere end noget andet, men hvorfor r\u00e5bte han s\u00e5 af mig?<\/p>\n\n\n\n

Hugo, mit br\u00f8lende ego<\/h2>\n\n\n\n

Ja, han hedder Hugo, ham der br\u00f8ler af mig. Jeg ser ham som en brysk, firsk\u00e5ren mand med fuldsk\u00e6g, og sort halvlangt h\u00e5r. Han er ikke s\u00e6rlig h\u00f8j, men meget bred. Nogen gange r\u00e5ber han s\u00e5 h\u00f8jt af mig at jeg f\u00e5r vind i h\u00e5ret. Hugo er egentlig god nok, men han bliver frygtelig vred n\u00e5r jeg laver om p\u00e5 tingene. Han \u00f8nsker at alt skal v\u00e6re som det plejer, trygt og godt. Hugo bryder sig ikke om udvikling.<\/p>\n\n\n\n

Lille Linda, mit bekymrende ego<\/h2>\n\n\n\n

Lille Linda er stemmen der blidt, bekymret, usikkert, og indimellem gr\u00e6dende fort\u00e6ller mig at jeg skal passe p\u00e5. Lille Linda synes ikke at der er nogen grund til at \u00e6ndre p\u00e5 noget der fungerer. Hun fors\u00f8ger med blid stemme, og ved at ae mig over h\u00e5ret, at fastholde mig hvor jeg er. Hun fort\u00e6ller mig at jeg ikke er god nok til det jeg er i f\u00e6rd med, at folk ikke vil synes om det, at ingen kan lide mig. Hun er en lille dj\u00e6vel, fordi hun g\u00f8r det blidt og udspekuleret. Hun er super god til at vise sig p\u00e5 de tidspunkter hvor jeg er mest s\u00e5rbar.<\/p>\n\n\n\n

Hugo og lille Linda, what to do?<\/h2>\n\n\n\n

Da jeg sidste for\u00e5r valgte, at se n\u00e6rmere p\u00e5 hvad det var der forgik i mit hoved, med alle de diskussioner, blev jeg overrasket over de tanker der florede. Jeg l\u00e6ste om det, og mediterede. Det var her jeg blev gjort opm\u00e6rksom p\u00e5, at det kunne v\u00e6re smart at give stemmerne navne, og ansigter.<\/p>\n\n\n\n

Jeg l\u00e6rte at skrue ned for deres stemmer, og bede dem forlade rummet n\u00e5r de blev for insisterede. Hugo er blevet langt mere stille nu. Det hjalp da jeg meget bestemt sagde til ham, at hvis ikke han kunne tale p\u00e6nt, og i et ordentligt toneleje, m\u00e5tte han g\u00e5 ud af rummet. Det fik ham til at v\u00e6re stille, og hver gang han nu begynder at h\u00e6ve stemmen, h\u00e6ver jeg \u00f8jenbrynene og peger mod d\u00f8ren. Jeg forsikrer Hugo om at jeg har styr p\u00e5 det, og at han kan v\u00e6re helt rolig.<\/p>\n\n\n\n

Lille Linda er lidt mere tricky, jeg tror det er fordi hun er s\u00e5 stille, og virker ufarlig. Jeg ser hende tit for sent, og kan m\u00e6rke, at hun allerede har sat sine spor i mine tanker. Det er meget frustrerende. Jeg fors\u00f8ger virkelig at v\u00e6re obs p\u00e5 hende, og de gange de lykkes, taler jeg bestemt, men s\u00f8dt, til hende og siger at hun ikke skal v\u00e6re bange, for jeg har styr p\u00e5 det, og det hele skal nok g\u00e5 rigtig fint.<\/p>\n\n\n\n

Hvis du har lyst til at kigge n\u00e6rmere p\u00e5 din indre kritiker, kan jeg anbefale de guidede meditationer som de har p\u00e5 Insight timer.<\/a> (jeg er ikke sponseret, dette er blot en anbefaling)<\/p>\n\n\n\n

Hvis du vil l\u00e6ser mere om mig og mine tanker om livet kan du g\u00f8re det her<\/a> om fokus p\u00e5 familiev\u00e6rdier, men ogs\u00e5 her<\/a> om dr\u00f8mme og prioriteter.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Din indre kritiker er en vi alle sammen b\u00e6rer rundt p\u00e5. Du kender den godt, den kan indimellem v\u00e6re en barsk f\u00e6tter at v\u00e6re i selskab med. Den hvisker og…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[88,12],"tags":[],"class_list":["post-3652","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","category-lchf"],"yoast_head":"\nDin indre kritiker ⋆ Familiefristelser<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"DIn indre kritiker, dit ego, kald det had du vil. Vi har den alle sammen, den lille stemmer der visker til os at vi ikke er gode nok.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Din indre kritiker ⋆ Familiefristelser\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"DIn indre kritiker, dit ego, kald det had du vil. Vi har den alle sammen, den lille stemmer der visker til os at vi ikke er gode nok.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Familiefristelser\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"Familiefristelser\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"Familiefristelser\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-02-25T06:42:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-26T09:45:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_8263-redigeret-e1582612929892.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"695\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"803\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Linda\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Linda\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652\"},\"author\":{\"name\":\"Linda\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196\"},\"headline\":\"Din indre kritiker\",\"datePublished\":\"2020-02-25T06:42:44+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-26T09:45:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652\"},\"wordCount\":689,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_8263-redigeret-886x1024.jpg\",\"articleSection\":[\"Blog\",\"LCHF\"],\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652\",\"url\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652\",\"name\":\"Din indre kritiker ⋆ Familiefristelser\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_8263-redigeret-886x1024.jpg\",\"datePublished\":\"2020-02-25T06:42:44+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-26T09:45:26+00:00\",\"description\":\"DIn indre kritiker, dit ego, kald det had du vil. Vi har den alle sammen, den lille stemmer der visker til os at vi ikke er gode nok.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_8263-redigeret-886x1024.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_8263-redigeret-886x1024.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Din indre kritiker\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website\",\"url\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/\",\"name\":\"Familiefristelser\",\"description\":\"Inspiration til proteinrig kost. St\u00e6rk krop, god energi og livsgl\u00e6de\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196\",\"name\":\"Linda\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Linda\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/familiefristelser.dk\",\"Familiefristelser\",\"lindalowcarb_\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Din indre kritiker ⋆ Familiefristelser","description":"DIn indre kritiker, dit ego, kald det had du vil. Vi har den alle sammen, den lille stemmer der visker til os at vi ikke er gode nok.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Din indre kritiker ⋆ Familiefristelser","og_description":"DIn indre kritiker, dit ego, kald det had du vil. Vi har den alle sammen, den lille stemmer der visker til os at vi ikke er gode nok.","og_url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652","og_site_name":"Familiefristelser","article_publisher":"Familiefristelser","article_author":"Familiefristelser","article_published_time":"2020-02-25T06:42:44+00:00","article_modified_time":"2026-02-26T09:45:26+00:00","og_image":[{"width":695,"height":803,"url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_8263-redigeret-e1582612929892.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Linda","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet af":"Linda","Estimeret l\u00e6setid":"3 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652"},"author":{"name":"Linda","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196"},"headline":"Din indre kritiker","datePublished":"2020-02-25T06:42:44+00:00","dateModified":"2026-02-26T09:45:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652"},"wordCount":689,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196"},"image":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_8263-redigeret-886x1024.jpg","articleSection":["Blog","LCHF"],"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652","url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652","name":"Din indre kritiker ⋆ Familiefristelser","isPartOf":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_8263-redigeret-886x1024.jpg","datePublished":"2020-02-25T06:42:44+00:00","dateModified":"2026-02-26T09:45:26+00:00","description":"DIn indre kritiker, dit ego, kald det had du vil. Vi har den alle sammen, den lille stemmer der visker til os at vi ikke er gode nok.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652#primaryimage","url":"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_8263-redigeret-886x1024.jpg","contentUrl":"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_8263-redigeret-886x1024.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3652#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/familiefristelser.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Din indre kritiker"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website","url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/","name":"Familiefristelser","description":"Inspiration til proteinrig kost. St\u00e6rk krop, god energi og livsgl\u00e6de","publisher":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196","name":"Linda","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g","caption":"Linda"},"logo":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/familiefristelser.dk","Familiefristelser","lindalowcarb_"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3652","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3652"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3652\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3654,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3652\/revisions\/3654"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3652"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3652"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3652"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}