{"id":3667,"date":"2020-03-16T08:47:29","date_gmt":"2020-03-16T08:47:29","guid":{"rendered":"http:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3667"},"modified":"2026-02-26T09:45:18","modified_gmt":"2026-02-26T09:45:18","slug":"anti-inflammatorisk-drik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3667","title":{"rendered":"Anti-inflammatorisk drik"},"content":{"rendered":"\n
\"\"
Golden milk<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Virus og smittefare.<\/h5>\n\n\n\n

Vores verden har forandret sig, jeg tror aldrig det bliver helt det samme igen. Men jeg tror p\u00e5, at vi kommer igennem denne her meget sv\u00e6re tid. Aldrig har anti-inflammatorisk drik f\u00e5et st\u00f8rre opm\u00e6rksomhed.<\/p>\n\n\n\n

Jeg ved, at det som rask, ung og st\u00e6rk kan v\u00e6re sv\u00e6rt at tage Corona virussen alvorlig, det er sv\u00e6rt at holde sig hjemme, og undv\u00e6re sine kammerarter. Men lige nu, hvor vi st\u00e5r midt i orkanens \u00f8je, tror jeg alligevel, at alvoren er ved at g\u00e5 op for det fleste.<\/p>\n\n\n\n

Mit liv, som hjemmeg\u00e5ende mormor, har \u00e6ndret sig p\u00e5 den m\u00e5de, at jeg er mormor uden et barn at passe. B\u00e5de min datter og svigers\u00f8n er sendt hjem og skal arbejde hjemmefra. Mit bonusbarnebarn ligger syg med feber og hoste, s\u00e5 de er g\u00e5et i selvvalgt karant\u00e6ne.<\/p>\n\n\n\n

Min mand st\u00e5r op og g\u00e5r p\u00e5 arbejde som han plejer, drengene har deres skolearbejde, og terminspr\u00f8ver som skal laves hjemmefra. Min yngste s\u00f8n, Kian, g\u00e5r p\u00e5 arbejde hverdag dag i Fakta, hvor der er ekstra dr\u00f8n p\u00e5. Alle hylder t\u00f8mmes hurtigt, og de g\u00f8r deres bedste for at f\u00e5 fyldt op i en fart. Jeg har lidt blandet f\u00f8lelser med at han g\u00e5r p\u00e5 arbejde, jeg ved godt han er ung, st\u00e6rk, sund og fit, men han kan stadigv\u00e6k blive smittet og b\u00e6re smitten videre. Jeg har bedt ham v\u00e6re ekstra p\u00e5passelig med at holde afstand og spritte h\u00e6nder.<\/p>\n\n\n\n

Hold en pause<\/h5>\n\n\n\n

Jeg synes det er vigtigt at vi holder en pause fra nyhederne, og fors\u00f8ger at bevare vores h\u00e5b og gode hum\u00f8r. Vi skal hj\u00e6lpe hinanden, st\u00f8tte og l\u00f8fte i flok. <\/p>\n\n\n\n

Jeg sendte en rundsp\u00f8rge p\u00e5 min story p\u00e5 Instagram forleden. Jeg ville gerne h\u00f8re om der var forslag til en god serie jeg kunne g\u00e5 i gang med at se p\u00e5 Netflix. Jeg ser meget sj\u00e6ldent fjernsyn, jeg l\u00e6ser eller skriver blogindl\u00e6g. Men i denne her tid, har jeg opdaget, at en god film, eller serie, kan f\u00e5 mine tanker v\u00e6k fra alle de bekymringer vi g\u00e5r med. <\/p>\n\n\n\n

Personlighedstyper<\/h5>\n\n\n\n

Jeg f\u00e5r ogs\u00e5 adspredt mine tanker ved at l\u00e6se i mine to nye b\u00f8ger som handler om hvordan vi \u00e6ndrer de vaner vi er kede af, og hvorfor det for nogen er lettere end andre. Jeg har nemt ved at skrotte d\u00e5rlige vaner. Jeg beslutter mig egentlig bare for at lade v\u00e6re, og s\u00e5 g\u00f8r jeg det. Jeg har skrottet b\u00e5de rygning, gluten,sodavand, saftevand, juice, sukker, s\u00f8demidler, forarbejdet mad og meget mere. Just do it<\/strong><\/em>, kunne v\u00e6re mit motto. <\/p>\n\n\n\n

Af gode vaner, har jeg besluttet mig for at styrketr\u00e6ne, mediterer, og l\u00f8be. Jeg har ikke sv\u00e6rt ved at holde fast i de vaner jeg beslutter mig for, jeg har mere sv\u00e6rt ved at forst\u00e5r hvorfor alle andre ikke bare g\u00f8r det samme. Alts\u00e5 skrotter det de ikke synes er godt for dem, og holder fast i det sunde og gode… men efter at have taget testen, fundet min personligheds type, og k\u00f8bt bogen, er jeg blevet klogere p\u00e5 mig selv og de andre \u00b4typer’.<\/p>\n\n\n\n

Du kan evt. tage testen her<\/a>, men inden du g\u00f8r det, s\u00e5 t\u00e6nk p\u00e5, at du skal ikke svare ud fra en enkelt situation i dit liv, men hvordan du generelt reagerer. Jeg tog mig selv i at t\u00e6nke ‘\u00e5h alts\u00e5 lige som den gang hvor \u2026 sagde og s\u00e5 gjorde jeg.. Det er ikke den korrekte m\u00e5de at svare, det skal v\u00e6re noget du g\u00f8r gentagne gange og som viser et bredt billede af dig. Der er ikke nogen ‘rigtig’ type, de er alle 4 unikke, og kan l\u00e6re os noget om hvordan vi kan \u00e6ndre de vaner vi er kede af.<\/p>\n\n\n\n

Anti-inflammatorisk drik<\/h3>\n\n\n\n

Internettet flyder med forslag til hvordan du kan lave dig en anti-inflammatorisk drik. Vi har \u00e5rstiden til virus, af alle slags, og mange mange flere end normalt, er interesseret i et st\u00e6rkt immunforsvar.<\/p>\n\n\n\n

En af den ting du kan fork\u00e6le dig selv og dit helbred med er denne her gurkemejedrik. Du husker nok gurkemeje som det ‘krydderie’ som vi bruger i boller i karry. Man f\u00e5r helt enormt gule fingre af at r\u00f8re ved det, s\u00e5 hold dig fra det. Gurkemeje er kendt for sine evner til at bek\u00e6mpe inflammationer samt at give en varmende og beroligende effekt p\u00e5 kroppen. Gurkemeje indeholder stoffet Curcumin som er anti-inflammatorisk og er s\u00e5ledes med til at forebygge sygdomme og bygge et sv\u00e6kket immunforsvar op. Gurkemeje har ogs\u00e5 en god effekt p\u00e5 huden og hukommelsen.<\/p>\n\n\n\n

Jeg har fundet inspiration hos madbanditten<\/a>, som er det sted jeg finder st\u00f8rst inspiration, men du kan n\u00f8jes med at skrive anti-inflammatorisk drik i s\u00f8gefeltet, og s\u00e5 v\u00e6lter det ind med forslag. Her f\u00e5r du mit (fra Madbanditten):<\/p>\n\n\n\n

Et krus golden milk<\/h2>\n\n\n\n