{"id":3925,"date":"2020-08-20T04:21:18","date_gmt":"2020-08-20T04:21:18","guid":{"rendered":"http:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925"},"modified":"2026-02-26T09:42:36","modified_gmt":"2026-02-26T09:42:36","slug":"keto-og-soedemidler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925","title":{"rendered":"Keto og s\u00f8demidler"},"content":{"rendered":"\n
\"\"
Et l\u00e6kkert og m\u00e6ttende keto m\u00e5ltid<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Jeg ved ikke med dig, men jeg har efterh\u00e5nden et stramt forhold til keto og s\u00f8demidler. Det er som om at folk har taget det alt for godt til sig, og bruger det i samme omfang som f\u00f8r deres livsstils\u00e6ndring. Og hvor er \u00e6ndringen s\u00e5 ?<\/p>\n\n\n\n

Jeg er med p\u00e5 at s\u00f8demidler kan v\u00e6re berettiget n\u00e5r vi en sj\u00e6lden gang skal til en st\u00f8rre begivenhed, og skal medbringe en lchf dessert\/kage, men at bruge det p\u00e5 daglig basis synes jeg er et skr\u00e5plan. <\/p>\n\n\n\n

Taler vi om livsstils\u00e6ndring hvis du blot erstatter et produkt med et andet ?<\/p>\n\n\n\n

Hvorn\u00e5r stopper det ?<\/h6>\n\n\n\n

Min livsstils\u00e6ndring har st\u00e5et p\u00e5 i mange \u00e5r, og har hele tiden \u00e6ndret sig hvilket jeg tror den g\u00f8r for de fleste. Da jeg \u00e6ndrede min kost fra den ‘helt almindelige’ til lchf var det slut med alt sukker. S\u00e5dan var det bare, for det h\u00f8rer ikke hjemme i en lchf kost. S\u00e5 sodavand, saftevand, juice, kakao, og alle andre drikkevarer der var tilsat sukker, de r\u00f8g ud. Farvel og tak.<\/p>\n\n\n\n

Jeg erstattede dem ikke med light sodavand, eller andre efterligninger. Det holder bare ikke! Og ved du hvad jeg undrer mig over ? Det er, n\u00e5r jeg dag efter dag ser lchf\/keto profiler fremvise sodavandsprodukter p\u00e5 deres feed ved siden af en sk\u00e5l salat! Det er efter min overbevisning ikke i n\u00e6rheden af lchf. <\/p>\n\n\n\n

Hvorn\u00e5r stopper det ? Jeg er slet ikke i tvivl om at det er sv\u00e6rt. Folk holder krampagtigt fast p\u00e5 deres light sodavand, og rigtig mange g\u00f8r det i den bedste tro om, at den ikke skader noget for dem. Men h\u00f8r nu her venner,- hvorfor tror I at den er s\u00e5 sv\u00e6r at give slip p\u00e5 ? -Fordi den smager godt, kan jeg h\u00f8re nogen sige, men jeg kan fort\u00e6lle dig, at den i allerh\u00f8jeste grad er med til at fastholde dig i din sukkerafh\u00e6ngighed. Den fastholder dig i at ting skal smage s\u00f8dt, og den giver dig lyst til mere s\u00f8dt. Den kan v\u00e6re med til at give dig cravings, og \u00f8del\u00e6gge dit v\u00e6gttab. Basta. Ud med den ! <\/p>\n\n\n\n

Jamen jeg er tr\u00e6t af vand<\/h6>\n\n\n\n

Tja, det er vel en vanesag, s\u00e5dan har jeg det ihvertfald. Jeg drikker meget vand, men pimper det lidt op med citron og mynte ind i mellem. Du kan ogs\u00e5 bruge agurk, hvis du synes det smager friskt. Og s\u00e5 drikker jeg kaffe, te og danskvand, jeg beh\u00f8ver ikke mere. Jeg har det godt. Jeg tror bare du skal hive plastret af i et hug, og kaste dig ud i det. Jeg duer ikke selv til langsom nedtrapning, det er enten eller, med mig. <\/p>\n\n\n\n

Keto og s\u00f8demidler ? Nej jeg synes ikke det har en plads i vores livsstil. Det betyder ikke at du ikke kan finde opskrifter eller indl\u00e6g med s\u00f8demidler her p\u00e5 min blog, men blot at jeg er bevidst om det, og fors\u00f8ger at holde det ude at min livsstil.<\/p>\n\n\n\n

Indenfor den n\u00e6rmeste tid vil jeg give dig mit bud p\u00e5 hvad keto er, og mon ikke du har g\u00e6ttet at det ikke er en kost med kager, desserter og br\u00f8derstatninger \ud83d\ude09 <\/p>\n\n\n\n

Skal jeg hj\u00e6lpe dig med dit v\u00e6gttab ? L\u00e6s mere om det lige her<\/a>, eller send mig en mail, s\u00e5 strikker jeg en plan sammen til dig.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jeg ved ikke med dig, men jeg har efterh\u00e5nden et stramt forhold til keto og s\u00f8demidler. Det er som om at folk har taget det alt for godt til sig,…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[88,12],"tags":[],"class_list":["post-3925","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","category-lchf"],"yoast_head":"\nKeto og s\u00f8demidler ⋆ Familiefristelser<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Keto og s\u00f8demidler h\u00f8rer det sammen ? Jeg ved at det er brugt uhyre meget, men jeg mener ikke at de har en plads i keto livsstilen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Keto og s\u00f8demidler ⋆ Familiefristelser\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Keto og s\u00f8demidler h\u00f8rer det sammen ? Jeg ved at det er brugt uhyre meget, men jeg mener ikke at de har en plads i keto livsstilen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Familiefristelser\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"Familiefristelser\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"Familiefristelser\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-08-20T04:21:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-26T09:42:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/7CC07321-08F0-4BDD-A8EE-4336D3474C26.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1799\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Linda\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Linda\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925\"},\"author\":{\"name\":\"Linda\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196\"},\"headline\":\"Keto og s\u00f8demidler\",\"datePublished\":\"2020-08-20T04:21:18+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-26T09:42:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925\"},\"wordCount\":600,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/7CC07321-08F0-4BDD-A8EE-4336D3474C26-820x1024.jpg\",\"articleSection\":[\"Blog\",\"LCHF\"],\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925\",\"url\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925\",\"name\":\"Keto og s\u00f8demidler ⋆ Familiefristelser\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/7CC07321-08F0-4BDD-A8EE-4336D3474C26-820x1024.jpg\",\"datePublished\":\"2020-08-20T04:21:18+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-26T09:42:36+00:00\",\"description\":\"Keto og s\u00f8demidler h\u00f8rer det sammen ? Jeg ved at det er brugt uhyre meget, men jeg mener ikke at de har en plads i keto livsstilen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/7CC07321-08F0-4BDD-A8EE-4336D3474C26.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/7CC07321-08F0-4BDD-A8EE-4336D3474C26.jpg\",\"width\":1440,\"height\":1799},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Keto og s\u00f8demidler\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website\",\"url\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/\",\"name\":\"Familiefristelser\",\"description\":\"Inspiration til proteinrig kost. St\u00e6rk krop, god energi og livsgl\u00e6de\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196\",\"name\":\"Linda\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Linda\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/familiefristelser.dk\",\"Familiefristelser\",\"lindalowcarb_\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Keto og s\u00f8demidler ⋆ Familiefristelser","description":"Keto og s\u00f8demidler h\u00f8rer det sammen ? Jeg ved at det er brugt uhyre meget, men jeg mener ikke at de har en plads i keto livsstilen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Keto og s\u00f8demidler ⋆ Familiefristelser","og_description":"Keto og s\u00f8demidler h\u00f8rer det sammen ? Jeg ved at det er brugt uhyre meget, men jeg mener ikke at de har en plads i keto livsstilen.","og_url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925","og_site_name":"Familiefristelser","article_publisher":"Familiefristelser","article_author":"Familiefristelser","article_published_time":"2020-08-20T04:21:18+00:00","article_modified_time":"2026-02-26T09:42:36+00:00","og_image":[{"width":1440,"height":1799,"url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/7CC07321-08F0-4BDD-A8EE-4336D3474C26.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Linda","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet af":"Linda","Estimeret l\u00e6setid":"3 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925"},"author":{"name":"Linda","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196"},"headline":"Keto og s\u00f8demidler","datePublished":"2020-08-20T04:21:18+00:00","dateModified":"2026-02-26T09:42:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925"},"wordCount":600,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196"},"image":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/7CC07321-08F0-4BDD-A8EE-4336D3474C26-820x1024.jpg","articleSection":["Blog","LCHF"],"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925","url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925","name":"Keto og s\u00f8demidler ⋆ Familiefristelser","isPartOf":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/7CC07321-08F0-4BDD-A8EE-4336D3474C26-820x1024.jpg","datePublished":"2020-08-20T04:21:18+00:00","dateModified":"2026-02-26T09:42:36+00:00","description":"Keto og s\u00f8demidler h\u00f8rer det sammen ? Jeg ved at det er brugt uhyre meget, men jeg mener ikke at de har en plads i keto livsstilen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925#primaryimage","url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/7CC07321-08F0-4BDD-A8EE-4336D3474C26.jpg","contentUrl":"https:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/7CC07321-08F0-4BDD-A8EE-4336D3474C26.jpg","width":1440,"height":1799},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?p=3925#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/familiefristelser.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Keto og s\u00f8demidler"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#website","url":"https:\/\/familiefristelser.dk\/","name":"Familiefristelser","description":"Inspiration til proteinrig kost. St\u00e6rk krop, god energi og livsgl\u00e6de","publisher":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/familiefristelser.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/1f20106b34081a7c4c0c105235efe196","name":"Linda","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b11be6451c20028b82906fdeddba5534e4fc634539159142c635e1ec6c9716?s=96&d=mm&r=g","caption":"Linda"},"logo":{"@id":"https:\/\/familiefristelser.dk\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/familiefristelser.dk","Familiefristelser","lindalowcarb_"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3925","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3925"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3925\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3931,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3925\/revisions\/3931"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3925"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3925"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/familiefristelser.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3925"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}