![\"image\"](\"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/image14-984x1024.jpeg\")
<\/p>\n<\/p>\n
I g\u00e5r lavede jeg torsk i fad med en masse k\u00e5l til. Det smagte faktisk rigtig godt, og sikke en masse flotte farver ! Jeg h\u00e6ldte selvf\u00f8lgelig piskefl\u00f8de henover. Nam nam.<\/p>\n
Jeg brugte r\u00f8d spidsk\u00e5l, almindelig spidsk\u00e5l, guler\u00f8dder, parmesan og fl\u00f8de. Det er da ikke s\u00e5 slemt, vel ! N\u00e5 ja, selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 torsk \ud83d\ude09 Jeg brugte 1 1\/2 pakke torsk, svarende til tre stykker torsk. Jeg synes godt der kunne have v\u00e6ret mindst en torsk mere i, men s\u00e5 ved jeg det til n\u00e6ste gang. Men hermed tip givet videre til dig, som er vild med torsk \ud83d\ude42<\/p>\n
Ingredienser :<\/b><\/p>\n
R\u00f8d spidsk\u00e5l, sk\u00e5ret i lange strimler (ca. hvad der kan v\u00e6re imellem to h\u00e6nder)<\/p>\n
Almindelig spidsk\u00e5l, sk\u00e5ret i lange strimler (ca.hvad der kan v\u00e6re imellem to h\u00e6nder)<\/p>\n
1 stor gulerod, eller to sm\u00e5, revet p\u00e5 den grove side af dit rivejern<\/p>\n
3 stk. torskefilet (brug s\u00e5 mange du \u00f8nsker dig)<\/p>\n
Piskefl\u00f8de s\u00e5 det d\u00e6kker bunden.<\/p>\n
Ca. 50 gr. parmesan, revet p\u00e5 den fine side af rivejernet (jeg har sikkert brugt en del mere)<\/p>\n
Salt og peber<\/p>\n
Fremgangsm\u00e5de :<\/b><\/p>\n
Vask og sk\u00e6r dit k\u00e5l i lange strimler<\/span><\/p>\n Smelt kokosolie eller sm\u00f8r p\u00e5 panden og lig dine torsk p\u00e5, men kun til de lige bliver s\u00e5 m\u00f8re at du kan skille dem ad uden besv\u00e6r.<\/p>\n Skr\u00e6l din gulerod\/guler\u00f8dder<\/p>\n FInd et passende st\u00f8rrelse ildfast frem og l\u00e6g k\u00e5len i hver side og gulerod i midten (bare fordi det ser p\u00e6nt ud)<\/p>\n Tag din torsk, som nu er helt m\u00f8r og klar til at blive fordelt i sm\u00e5 bidder i hele fadet.<\/p>\n H\u00e6ld piskefl\u00f8de i fadet s\u00e5 det d\u00e6kker bunden.<\/p>\n S\u00e6r hele herligheden i ovnen p\u00e5 160* i 25-35 min. (hold \u00f8je med det)<\/p>\n Torsk i fad med gr\u00f8nk\u00e5ls chips og paprika dip<\/p><\/div>\n Jeg var s\u00e5 heldig at der var en god portion tilbage s\u00e5 jeg ogs\u00e5 havde til min frokost i dag. Tror m\u00e5ske nok mine kollegaer ville have sat pris p\u00e5 at v\u00e6re sluppet for “duften” af k\u00e5l og torsk. Men jeg fik en suuper l\u00e6kker frokost, og blev virkelig m\u00e6t.<\/p>\n L\u00e6kker frokost dagen efter<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" I g\u00e5r lavede jeg torsk i fad med en masse k\u00e5l til. Det smagte faktisk rigtig godt, og sikke en masse flotte farver ! Jeg h\u00e6ldte selvf\u00f8lgelig piskefl\u00f8de henover. Nam…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[85,11,17,18,12,7],"tags":[],"class_list":["post-872","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aftensmad","category-groentsager-og-krydderurter","category-ingen-mel","category-ingen-sukker","category-lchf","category-opskrift"],"yoast_head":"\n![\"Torsk](\"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/image3-e1444142315950-768x1024.jpeg\")
![\"L\u00e6kker](\"http:\/\/familiefristelser.dk\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/image4-e1444144254187-768x1024.jpeg\")