Forslag til madplan, 1 uge.
Dette skal ses som forslag til hvordan du kan komme igang, eller tilbage på sporet med din low carb livsstil. Min tilgang til low carb / keto er i den tunge ende af protein (kød, fisk, fjerkræ og skaldyr). Dette er fordi det mætter godt, er lavt på kulhydrat og giver mig stabilt blodsukker.
Blot for en sikkerheds skyld; Her deler jeg ud af min personlige erfaring, jeg er ikke læge, diætist eller kostvejleder. Mine erfaringer kan ikke erstatte rådgivning fra læge eller sundhedspersonale. Hvis du er i medicinsk behandling bør du rådgive dig med din læge.
OBS; Alt materiale tilhører mig og må ikke deles, kopieres, eller videresendes via internet, mails eller uploades til hjemmesider, facebookgrupper, internetfora eller lignende
De retter som er understreget finder du opskrift på her på bloggen. Jeg har linket til dem nederst på siden.
Enjoy💖